Рассказывают, что кофейные напитки не подходят людям с повышенным давлением. Что же тогда им вместо кофе и чая принимать на завтрак? А как насчет 30 граммов коньяка во время ужина «для расширения сосудов»? Наша эксперт — Наталья Денисова, врач-диетолог из ФИЦ питания и биотехнологии. .
При постановке диагноза «артериальная гипертония» врачам часто рекомендуют пациентам отказаться от чая и кофе, что может быть тяжелым испытанием для многих. Но действительно ли это необходимо?
Бодрое утро
Кофеин – биологический стимулятор, дающий ощущение бодрости и энергии. При этом он провоцирует сердечный выброс, ускоряя работу сердца, а это может привести к повышению давления. В последнее время кардиологи стали менее категоричны в отношении напитков с кофеином, так как повышение давления краткосрочно. Кофеин стимулирует почки, которые активно выводят жидкость, что спустя некоторое время ведёт к снижению давления. Качественные кофе и чай богаты антиоксидантами – танинами и катехинами, укрепляющими сосуды, полезными для больных артериальной гипертонией.
Кофеинсодержащие напитки для людей с повышенным артериальным давлением не противопоказаны, а даже могут быть полезны в качестве легкого стимулятора работы сердца. Достаточно одной чашки утром.
Важно помнить, что кофейная реакция у всех разная, поэтому нужно прислушиваться к ощущениям своего тела. Если после чашки кофе всё в порядке, то можно употреблять его умеренно. В случае неприятных ощущений придётся отказаться от него, например, попробовать цикорий.
Верное решение
Гипертоникам, равно как и всем остальным, не следует употреблять сладкую газированную воду и пакетированные соки с большим количеством сахара.
Алкоголь не входит в категорию продуктов, которые врачи считают полезными, за исключением небольшого количества сухого красного вина в составе средиземноморской диеты.
Что касается 50 г коньяка, то кардиологи разрешают его в лечебных целях из-за сосудорасширяющих веществ. Другие врачи против, так как крепкий алкоголь — нагрузка на печень и мозг. Решение ваше.
Чистая вода важна всем, включая людей с повышенным давлением. Однако больным с выраженными отеками (на лице и ногах), признаками сердечной недостаточности (в частности, одышкой), увеличенным животом (собирается жидкость в брюшной полости) прием любой жидкости следует ограничить. Здоровым людям рекомендуется пить до 2,5 литров воды в день, а этим пациентам — не более 1,5 литра.
