Технология, получившая одобрение Виктории Бекхэм, Беллы Хадид и астронавтов NASA, — это терапия красным светом. Неинвазивный метод, обещающий улучшение кожи, снятие боли и поднятие настроения.
Как функционируют умные устройства для дома и можно ли им доверять? British Harpers Bazaar собрал рекомендации экспертов по этому вопросу.
В 1960-х венгерский врач Эндре Местер обнаружил положительное влияние красного света на заживление ран у крыс. Потом NASA применила эту технологию для реабилитации космонавтов. Сейчас каждый может воспользоваться этим методом: светодиодные маски, инфракрасные коврики и портативные устройства позволяют проводить сеансы в домашних условиях.
Данный вид терапии, известный как фотобиомодуляция, применяет волны красного и ближнего инфракрасного света. Первый свет проникает в кожу, второй достигает мышц и суставов. Стимулируя митохондрии, технология повышает выработку аденозинтрифосфата (АТФ). Это обеспечивает снятие воспалений, усиление кровообращения, синтез коллагена и эластина.
Улучшенная доставка кислорода и питательных веществ к клеткам позволяет приверженцам терапии заметить уменьшение морщин и повышение эластичности кожи.
Красный свет увеличивает приток крови к волосяному фолликулу, что продлевает фазу роста волос и усиливает усвоение уходовых средств.
Фотобиомодуляция приносит не только эстетический эффект. Светотерапия может расслабить мышцы после физических упражнений, ускорить заживление ран и даже укрепить иммунную систему. Красный свет противодействует негативному влиянию синего излучения гаджетов: стимулируя выработку мелатонина, он регулирует циркадные ритмы (например, помогает справиться с джетлагом). Новые исследования связывают эту технологию с улучшением психического здоровья — от снижения тревожности до борьбы с сезонной хандрой.
Эффект от красной световой терапии проявляется быстро. Улучшение состояния мышц можно ощутить уже после первого сеанса. Кожа приобретает более здоровый вид после нескольких процедур. Для значительного уменьшения морщин требуется применение терапии в течение пары недель.
Хотя бытовые приборы менее мощные, чем профессиональные, постоянное их использование может оказывать заметное влияние на здоровье. Специалисты советуют начинать с процедур два или три раза в неделю по 20 минут.
Бэлла Хахид — адепт LED-гаджетов
Красная световая терапия отличается минимальными побочными эффектами, или их полным отсутствием. Люди с чувствительной кожей могут испытывать гиперпигментацию. При беременности или грудном вскармливании необходимо обратиться к специалисту.
Секрет успеха кроется в систематическом подходе к использованию светотерапии.
Беспроводная LED-маска FAQ™ 221 для кистей рук, FOREO
Текст: Мария Чихачева
