Именно те слова и мысли, которые мы поддерживаем, препятствуют достижению желаемого успеха. Эта повторяющаяся формула – всего лишь повествование, которое мы создаем о себе и которое не отражает действительность. Главным препятствием является совокупность негативных убеждений и характеристик, используемых нашим разумом красоты и здоровья!
Если вы сомневаетесь, я постараюсь предоставить вам убедительные доказательства, которые, я уверен, покажутся вам поразительными: «Неужели это было я?». Но не будем спешить, начнем с самого важного, последовательно. В этой серии статей я пошагово объясню, как наши мысли и убеждения воздействуют на нашу внешность и как применять эти знания на практике, чтобы не сбиться с пути и добиться трансформации навсегда.
Практика подтверждает теорию
Тема силы мысли сейчас очень востребована, но задумывались ли вы о возможности практического применения этих знаний? Или для вас это лишь модная история, которая хорошо продается? Откровенно говоря, до недавнего времени я сама не считала подобные концепции эффективным инструментом для решения конкретных задач в повседневной жизни. Мне казалось, что все не может быть настолько просто! Пожелал машину – и она появилась. Пожелал дом – и он появился. Я полагала, что только дети способны искренне верить в подобные сказки.
Все продолжалось до тех пор, пока одна моя знакомая, психолог, не поделилась со мной, как она смогла, используя только визуализацию, сначала «сформировать» бородавку на своей руке, а затем так же, по своему желанию, избавиться от нее. Когда я поинтересовался, зачем ей понадобилась бородавка, она ответила: «Просто я увидела такую же бородавку у своей клиентки, и она мне показалась интересной».
Значительную историю я узнала от известного психотерапевта из Соединенных Штатов Америки. Его интерес к концепциям о силе мысли возник еще в 50-е годы, когда они только начинали распространяться. В то время, участвуя в местных соревнованиях по тяжелой атлетике, он смог поднять груз весом 135 кг благодаря тому, что перед чемпионатом каждую ночь, в течение двух недель, он визуализировал, как легко справляется с этим весом. Примечательно, что до соревнований его личный максимум был всего 120 кг.
Создание позитивного образа
У меня накопилось немало подобных случаев, и я знаю многих людей, которые регулярно используют силу мысли. Даже если вы до сих пор не вполне уверены в ее реальности, попробуйте проверить ее эффективность на практике и сами убедитесь, влияет ли она на нашу жизнь.
Как проверить?
Сперва представьте себе в воображении, каким вы хотите быть.
Второй этап предполагает создание максимально детализированного, реалистичного и яркого образа, который будет вдохновлять и вызывать у вас исключительно положительные чувства.
Каждый вечер, перед тем как лечь спать, визуализируйте этот образ в своем уме, добиваясь ощущения завершенности. Важно, чтобы этот процесс приносил вам радость!
Прежде всего, этот подход будет служить источником вдохновения и мотивации. Кроме того, он поможет вам сосредоточиться на поставленной цели и не отклониться от намеченного курса. Также это способствует формированию позитивного мышления, поскольку достичь желаемого гораздо проще, когда вы находитесь в хорошем настроении, а не в состоянии подавленности, тревоги и неудовлетворенности. Безусловно, визуализация – это не универсальное решение, и она не гарантирует достижения бездействие. Помните, что для достижения результата необходимы активные действия!
Не спешите, позвольте изменениям произойти естественным образом. Ничто не случается моментально, поэтому будьте терпеливы! Не забывайте: позитивные мысли приводят к позитивным результатам, результаты формируют опыт, из опыта вырастает убеждение, а убеждение создает реальность. Желаю вам успехов!
