Увлажняющий крем – обязательный элемент ежедневного ухода, но как быть с антивозрастными средствами, содержащими антиоксиданты, пептиды или кислоты? Определите, какой цикл свойственен вашей коже, и применяйте косметику в наиболее подходящее время суток.
Алена Аверкина, бьюти-блогер
Кожа обладает естественным 24-часовым циклом, на который влияют гормоны и внешние факторы, такие как стресс. Для достижения максимальной эффективности ухода за лицом необходимо запомнить два основных принципа: днем кожа требует защитных компонентов, а ночью – восстанавливающих.
Утро: 5−6 часов
Вы, вероятно, обращали внимание на то, что кожа по утрам, особенно рано, становится более восприимчивой и плохо реагирует на привычные средства ухода. Причиной тому является гормон кортизол, уровень которого повышен в крови и вызывает нежелательные кожные проявления: повышенную чувствительность, воспаления и даже аллергические реакции. Если вы просыпаетесь очень рано, рекомендуется использовать для лица мягкие средства: успокаивающий или противовоспалительный крем, например, с экстрактом календулы.
Утро: 8−10 часов
Утренний уход должен обеспечить надежную защиту кожи на весь день: используйте антиоксиданты, интенсивно увлажняйте ее и наносите солнцезащитный крем. Эти продукты созданы для защиты кожи от негативного воздействия окружающей среды, включая ультрафиолетовое излучение, экологические загрязнения, стресс и излучение от экранов компьютеров. Выбирайте косметические средства, обогащенные витаминами С и Е для борьбы со свободными радикалами, а также с гиалуроновой кислотой, которая обеспечит длительное увлажнение.
День: 12−14 часов
К середине дня на коже часто образуется излишнее выделение кожного сала, поэтому рекомендуется устранить жирный блеск в области Т-зоны. Для этого используйте матирующие салфетки, которые качественно абсорбируют себум и не нарушают макияж.
Вечер: 16 часов
К вечеру кожа может ощущаться пересушенной и стянутой. Это не обязательно свидетельствует о неэффективности утреннего крема; причиной может быть сухой воздух в помещении и воздействие излучения от монитора компьютера. В этот момент стоит добавить увлажняющий крем или сыворотку, а при наличии макияжа на лице можно использовать термальную воду. Необычные способы увлажнения: как вернуть коже и волосам сияние?
Вечер: 21 час
К вечеру кожа проявляет повышенную чувствительность из-за усталости, стресса и длительного использования декоративной косметики. Рекомендуется тщательно очистить лицо от загрязнений и использовать успокаивающий или противовоспалительный крем.
Вечер: 23−24 часа
Ночью кожа наиболее эффективно восстанавливается: она нейтрализует воздействие свободных радикалов, стимулирует выработку коллагена и обновляет клетки. Чтобы поддержать этот процесс и усилить омоложение, рекомендуется использовать активные средства: отдавайте предпочтение продуктам с пептидами, ретинолом или фруктовыми кислотами. Несколько раз в неделю можно применять специальные ночные маски, которые действуют как самостоятельно, так и в сочетании с вашим обычным уходом. Это позволяет сэкономить время, поскольку маска работает, пока вы спите.
Не обязательно наносить косметические средства строго до полуночи: придерживайтесь своего распорядка и используйте антивозрастную косметику перед сном в период с 22:00 до 1:00 ночи. Какой уход необходим в 20, 30 и 40 лет: секрет молодости?
