Врач-кардиохирург утверждает, что всего пять минут достаточно для оценки сердечного здоровья. Джереми Лондон Достаточно просто внимать своему организму.
Врач утверждает, что пять минут внимательного самоанализа могут помочь выявить ишемическую болезнь сердца. Проблема развивается при нарушении кровоснабжения сердца, которое может быть вызвано жировыми отложениями (бляшками) в артериях, снабжающих сердце кровью. От этого сосуды становятся хрупкими.
Домашний тест поможет определить наличие предрасположенности к инсульту или сердечному приступу.
Сначала выполните физическую активность, чтобы увеличить частоту сердцебиения. Могут подойти тренировки или несколько минут работы по дому. Оцените своё самочувствие после этого.
Нужно немного отдохнуть и после оценить свое самочувствие. Если во время активностей в груди появляется чувство стеснения, боль, отдающая в руку, одышка, проходящая во время отдыха, это тревожный сигнал. Такое состояние может указывать на закупорку артерии. Из-за увеличения частоты сердечных сокращений такая блокада может стать причиной кровяного голодания на фоне сужения кровеносных сосудов. Во время отдыха сердце бьется ровнее, из-за чего тревожные сигналы пропадают. Однако игнорировать подобное состояние не стоит — обязательно нужно обратиться к врачу.
Сужение артерий — одна из основных причин развития ишемической болезни сердца. Люди с ожирением и малоподвижным образом жизни чаще всего находятся в группе риска. Без лечения бляшек возрастает риск образования тромбов, которые могут блокировать поступление кислорода к сердцу.
Для создания данного материала использовались сведения из издания Daily Mail.
