Эффект от употребления льняных семян зависит от способа их заваривания. Подробнее читайте в нашем материале.

Традиционная медицина предлагает множество рецептов из лекарственных растений для укрепления здоровья. Важно относиться к такому лечению с осторожностью, чтобы избежать вреда. Семена льна безопасны в применении. При правильном заваривании семена льна принесут пользу организму.

Лен может быть использован различными способами. В зависимости от метода заваривания получается разные напитки.

  • настой;
  • отвар;
  • слизь;
  • масло.

Как заварить семена льна для желудка?

Лен – источник ценнейшего продукта для пищеварительной системы, это специальная слизь, получаемая из его семян. Как её приготовить?

  • Чтобы приготовить семечки, налейте стакан кипятка на одну чайную ложку семян и перелейте смесь в герметично закрытую стеклянную емкость.
  • Активно размешивайте горячую воду с семенами в течение 30 минут, чтобы получилась масса, похожая на слизь.
  • Пропустите всю смесь через ткань с мелкими ячейками, чтобы получить только слизь.

Чтобы принимать препарат, нужно разделять на три раза и употреблять за полчаса до еды. Каждую новую порцию готовят каждый день.

Как заваривать семя льна для похудения?

Лён — это кладезь клетчатки, необходимой для эффективного похудения. Отвары и настои из семян обволакивают стенки желудка и уменьшают чувство голода. В этих крошечных семенах заключено рекордное количество витаминов и микроэлементов. Их можно употреблять как в цельном виде, так и в измельченном.

Отвар для желудка готовится просто.

  • Вскипятите 250 мл воды, добавьте 2 столовые ложки семян и варите в течение десяти минут.
  • Настаивать полчаса.
  • Процедить и употреблять.

Настой готовится еще проще и быстрее.

  • Вскипятите стакан воды и залейте им ложку. Накройте емкость и оставьте настаиваться в течение двадцати минут.
  • Готовый настой процедить.
  • Принимайте средство за 15 минут до каждого раза, когда едите, каждый день в течение 10 дней. Через две с половиной недели вы можете начать принимать его снова.

Немецкая диетолог Йоханна Будвиг считает, что употребление семян льна может снизить риск развития рака. В 1952 году она представила доклад о лечебных свойствах семян льна, богатых антиоксидантами. Она рекомендовала составлять полноценный завтрак из продуктов, например творога с семенами льна.

Кроме того, из рациона следует полностью исключить сахар (его замените медом), колбасу, чай, кофе и некоторые другие продукты. Важно отметить, что научных данных о лечении рака подобной диетой не существует. Вместе с тем, современные исследования демонстрируют, что употребление семян льна может снижать распространение онкологических заболеваний.

Заварить семя льна для волос

Льняное семя и льняное масло способствуют здоровью и блеску волос. В этом помогут нижеприведенные рецепты.

  • Два столовые ложки семян следует залить двумя литрами горячей воды и настоять минимум два часа. После процеживания средство можно использовать для ополаскивания волос после мытья.
  • Чтобы приготовить лечебную маску для волос, нужно втереть льняное масло в кожу головы, затем накрыть волосы пленкой и полотенцем. По прошествии часа маска готова к снятию. После этого волосы следует тщательно промыть мягким шампунем.

Льняное масло приносит пользу организму, если его принимать внутрь. Врачи рекомендуют выпивать ежедневно одну столовую ложку масла натощак для укрепления здоровья и поддержания хорошей внешности.

Мнение эксперта

Льняное семя обладает многими полезными свойствами: оно оказывает противовоспалительное действие, улучшает работу ЖКТ и сердечно-сосудистой системы, а также выступает профилактикой атеросклероза. Однако существуют противопоказания к его употреблению. Так, в период беременности рекомендуется воздержаться от употребления семян льна во всех видах, поскольку это может спровоцировать преждевременные роды.

При запорах употреблять этот богатый клетчаткой продукт следует с осторожностью, так как это может ухудшить самочувствие.
Перед лечением или профилактикой с помощью льна проконсультируйтесь с врачом. Слишком много омега-3 и клетчатки также может негативно сказаться на здоровье.