Деменция, также известная как старческое слабоумие, может быть следствием нездорового образа жизни. В программе «Жить здорово!» специалисты сообщили о четырнадцати факторах риска, связанных с образом жизни, которые в конечном итоге могут привести к деменции. Одним из таких факторов является артериальная гипертония.
Новое исследование разделило жизнь на три периода: детство, средний и пожилой возраст. В каждом периоде есть свои факторы риска болезни Альцгеймера, на которые можно повлиять. Исправив 14 факторов, риск развития деменции можно сократить вдвое. Елена Малышева.
Артериальное давление, превышающее 130 на 80 мм рт. ст., необходимо контролировать. Такое давление поражает как крупные, так и мелкие сосуды, может привести к инсульту и гибели мозга, предупредил кардиолог. Герман ГандельманСущность проблемы в том, что давление сжимает мозг.
Не обязательно будет сразу сильный приступ. Процесс может затрагивать мелкие сосуды, приводя к маленьким кровоизлияниям, которые человек едва ощутит. Происходит это, и человек теряет память. Гипертония поражает сосуды, тем самым лишая головной мозг достаточного кровоснабжения, и клетки начинают погибать. Контроль давления внесет колоссальный вклад и снизит риски развития слабоумия на многие проценты. Давление должно быть меньше 120 на 80 мм рт. ст., — подчеркнул Гандельман.
Гипертоникам важно соблюдать назначенное лечение. В дополнение к медикаментозным средствам можно применять и другие методы снижения давления, доступные каждому. К ним относятся: снижение веса, ограничение потребления соли, регулярные физические нагрузки пять-шесть раз в неделю по 30-40 минут. Кардиолог считает, что это позволит жить долго и с ясным умом.
Малышева указала, что при кровоизлиянии из-за давления погибают нервные клетки, не важно массированное ли оно или нет. При норме давления мозг получает питание, нервные клетки растут и соединяются. Память формируется благодаря связям между нервными клетками.
Для создания данного материала были задействованы сведения из источника «Жить здорово!».
