В эфире программы «Жить здорово!» Елена Малышева Малышева рассказала коллегам о факторе риска деменции – ожирении. «14 факторов риска под силу изменить нам самим, чтобы уменьшить вероятность болезни Альцгеймера, даже если человек принадлежит к группе риска», — заявила она.
Ожирение — одно из таких состояний. В мозге есть зона гипокампа, отвечающая за память. Она меньше у людей с ожирением, чем у тех, чья масса тела соответствует норме. Герман ГандельманМалышева отметила, что слабоумие может грозить человеку с ожирением как раз по этой причине.
В дополнение ко всему, существует ещё один важный момент. Сам по себе избыточный вес вызывает когнитивный дисбаланс в 1% случаев. Но он также провоцирует ряд серьёзных системных заболеваний, которые становятся факторами риска деменции. Из-за избыточного веса развивается артериальная гипертония, сахарный диабет (добавляет ещё 2% риска), растёт уровень холестерина (плюсуем ещё 7%). «Ещё это приводит к депрессии. Люди в шоковом состоянии с горя едят, смотрят на себя, расстраиваются ещё больше и снова едят», — рассказала Малышева.
Медики заявляют, что в результате ожирения риск развития деменции возрастает ещё на 15%. При этом лечение ожирения и нормализация веса могут снизить риски развития деменции на треть.
Важно следить за своим весом и индексом массы тела. При нормальном весе следует обращать внимание на накопление жира в области живота, которое повышает риск инфаркта на 8%. офтальмолог Михаил Коновалов.
Мужчинам рекомендуется обхват талии не более 94 см, женщинам — не более 80 см. В противном случае необходимо принимать меры. Современная медицина располагает разнообразными методами для борьбы с лишним весом.
В работе использовался материал из издания «Жить здорово!».
