Головные боли могут появиться неожиданно и нарушить планы: рабочие будни, важные встречи или отдых. О том, как справиться с головной болью без лекарств, пишет aif.ru. врач Александр Шишонин.
Метод доктора для снятия головной боли базируется на точечном массаже, древней технике традиционной китайской медицины. Для его применения достаточно ладони, пальцев и пары минут. Массаж активирует специальную точку, расслабляет напряженные мышцы и улучшает кровообращение, что снижает головную боль.
В китайской медицине точка хэ-гу широко известна как средство от головной боли. Александр Шишонин утверждает, что нажатие на нее мгновенно устраняет боль в голове. Хэ-гу расположена в центре треугольника на руке между костями большого и указательного пальцев.
«Массировать ее нужно по десять секунд на каждой руке достаточно сильно, чтобы чувствовалась боль. Потерпев короткие болевые ощущения, вы избавитесь от изматывающей продолжительной головной боли,» — отмечает доктор. «Массаж определенных точек стимулирует нервные окончания. Это помогает организму расслабиться, а головной боли исчезнуть».
Хэ-гу некоторые считают точкой «от ста болезней». В китайской медицине считают, что она оказывает тонизирующее действие при переутомлении, помогает избавиться от сонливости, восстановить активность и внимание. Кроме того, массируют ее при пониженном давлении, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, шуме в ушах, снижении слуха и зрения.
