В настоящее время все больше людей говорят о ментальном благополучии, но как его достичь? Этот вопрос остается открытым для многих, за исключением «Первой Линии». Инновационный курорт, специализирующийся на превентивных методах, расположенный в получасе езды от Санкт-Петербурга, предлагает трехдневные и пятидневные программы, направленные на быстрое восстановление и возвращение к ресурсному состоянию. Ознакомиться с деталями можно в нашей статье.
«Новые идеи, возможности и намеченные шаги, внутренняя сила для их воплощения; крепкое, выносливое и здоровое тело; принципиально иное эмоциональное состояние (самоподдержка, убежденность и мощь) — вот что я достигла»,
— делится идеолог и основатель курорта МАРИЯ ГРУДИНА, которая первой прошла новую программу.
ОБ ИССЛЕДОВАНИЯХ
Выступая в качестве амбассадора Global Wellness Institute в России, «Первая Линия» постоянно осуществляет анализ международных тенденций в сфере оздоровления и благополучия, распространяет свежую информацию и опыт среди ведущих экспертов и новаторов. Кроме того, команда курорта инициировала первое в мире научное исследование, посвященное воздействию велнес-терапии на здоровье: его цель – предоставить научно обоснованную оценку влияния велнес на самочувствие человека, его качество жизни, ключевые показатели и параметры здоровья. В настоящее время на территории курорта создается Центр компетенций в области профилактики и медицины долголетия, который будет оказывать консультационную поддержку другим участникам рынка в вопросах разработки новых курортных и санаторных программ. Вся эта деятельность стала важной подготовкой к внедрению новой программы «Ментальный Велнес», предназначенной для поддержания оптимального уровня энергии.
О ПРОГРАММЕ
ДИАГНОСТИКА
Начало работы программы предполагает проведение предварительной диагностики, служащей для оценки и подтверждения состояния здоровья на текущий момент. Данный комплексный медицинский осмотр охватывает свыше 20 показателей, что позволяет получить исчерпывающую информацию о состоянии организма.
ТЕРАПИЯ
Внедряются новые подходы, направленные на усиление способности организма адаптироваться. К ним относятся, в частности, программа активации генов, сеансы кислородной терапии в барокамере, тренировки с чередованием периодов гипоксии и криотерапевтические процедуры.
МЕНТАЛЬНОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ
В раздел «Ментальное благополучие» включены не только консультации с психологом, но и методики, направленные на воздействие на психическое состояние через работу с телом, такие как остеопатия и телесно-ориентированная психотерапия, ментально-водные тренировки, коррекция режима сна, арт-терапия. Кроме того, на протяжении всей программы гостя поддерживает персональный врач-ментор.
А ЧТО ЕЩЕ?
СОПРОВОЖДЕНИЕ ВРАЧОМ-МЕНТОРОМ
Индивидуально подобранные процедуры, которые назначает врач-ментор после первой встречи, являются ключевым элементом программы. Специалисты курорта первыми в России внедрили менторство как метод сопровождения гостя. Сочетая навыки коучинга и медицинский опыт, врачи способствуют большей заинтересованности и активному участию в оздоровительных мероприятиях. Взаимодействие – это надежный и продуктивный подход, позволяющий более эффективно достигать поставленных целей благодаря раскрытию индивидуальных возможностей и внутренних резервов гостя.
13
«Когда речь заходит о программе «Ментальный Велнес», мы сосредотачиваемся не только на оптимизации физического состояния, но и на повышении эффективности когнитивных процессов, улучшении сна, повышении концентрации и внимания, развитии креативности, увеличении нейропластичности и повышении уровня осознанности »,
— комментирует Анна Ратникова, руководитель медицинского учреждения «Первая Линия».
HUMANISTIKA
Искусство играет значительную роль в поддержании психологического здоровья. Оно может побуждать к творческому самовыражению, развивать креативность и способствовать формированию новых нейронных связей. В этом году стратегия развития курорта «Первая Линия» ориентирована на поиск уникальных идей и смыслов, что нашло свое отражение в специальном проекте Humanistika. Путешествие к самопознанию начинается с фильма-медитации HUMAN-BEING, вдохновленного курортом «Первая Линия» и созданного художницей Юлдус Бахтиозиной. Концепция совместного творчества заключается в том, чтобы привлечь внимание человека к его ментальному и физическому состоянию, подчеркнуть необходимость заботы о себе и здоровье, пройти вместе с художницей этот путь к подлинному себе, исследовать глубину представлений о себе и окружающем мире.
На данном этапе важно формировать опору изнутри. Устойчивость и гибкость — вот на что может положиться лидер. Сегодняшняя превентивная медицина направлена на то, чтобы привести людей в состояние, позволяющее им двигаться вперед, принимать решения, определяющие их будущее.
