0
Метаболический синдром представляет собой совокупность обменных нарушений, формирующихся на основе инсулинорезистентности — снижения чувствительности клеток к действию инсулина. Из-за этого происходит нарушение обмена глюкозы и её поступление в клетки, что может привести к развитию диабета второго типа.
Какие симптомы метаболического синдрома?
- Жир накапливается в области верхней части плечей и живота.
- Повышенное артериальное давление.
- Нарушение обмена холестерина.
- Инсулинорезистентность — это снижение восприимчивости тканей и клеток организма к действию инсулина.
Инсулинорезистентность — ключевой признак метаболического синдрома. Для нормального обмена глюкозы организм вынужден вырабатывать больше инсулина. Со временем резервы организма истощаются. Постоянное высокое содержание инсулина в крови может вызвать нарушения обмена веществ, гормональный дисбаланс и сердечно-сосудистые заболевания.
Инсулин — ключевой гормон, позволивший нам выжить при постоянном дефиците пищи. Главная функция — хранение избытка энергии во время изобилия для использования в периоды нехватки. При поступлении еды поджелудочная железа вырабатывает инсулин, обеспечивая «инсулиновый ответ». Самый быстрый и высокий ответ обычно вызван продуктами с глюкозой или легко превращающимися в нее: сладким, мучным и крахмалистым. Диетолог из Национального общества диетологов, Юлия Зинченко.
Эксперт отмечает: «инсулин помогает усвоить энергию — в случае с глюкозой доставить ее в клетки, где она сжигается для производства нашей энергетической валюты, необходимой даже для движения нашего мизинца и многочисленных реакций на клеточном уровне, которые это движение сопровождают. Следующий по приоритетности вариант — излишки глюкозы инсулин помогает запасать в виде гликогена. Это тип сахара, который хранится в мышцах и печени. Его можно сравнить с батарейкой, которую легко использовать для быстрой подзарядки — когда нужно побежать, поднять штангу, активно подумать, дотерпеть от обеда до ужина. Если клеткам глюкоза не нужна, печень и мышцы уже заполнены запасами, а также если нарушена коммуникация инсулина с клетками — какие-то ткани и клетки на него не реагируют — инсулин превращает избыток энергии в жир».
Кто относится к группе риска по развитию метаболического синдрома?
Метаболический синдром часто формируется под воздействием внешних факторов, таких как несбалансированное питание, стресс и недостаток физической активности.
- переедание;
- наследственная предрасположенность;
- пожилой возраст;
- выраженный авитаминоз;
- артериальная гипертензия;
- заболевания эндокринной системы;
- Жир на животе и талии.
- Сбои работы поджелудочной железы.
- Эмоциональная истощённость и повторяющиеся стрессовые ситуации часто приводят к перееданию и проблемам с эндокринной системой.
Наступление климакса является причиной развития метаболического синдрома у женщин. Увеличивается уровень тестостерона, уменьшается эстрогена, вследствие чего замедляются обменные процессы и жировые отложения накапливаются в области живота. Мужчины могут столкнуться с этим из-за снижения уровня тестостерона после 45 лет. При гормональном дефиците повышается артериальное давление, нарушается обмен глюкозы и увеличивается масса тела.
