Ученые обеспокоены здоровьем людей в возрасте от 12 до 34 лет — им грозит потеря слуха из-за слишком громкой музыки в наушниках. Пока не поздно, каждому стоит задуматься: есть ли угроза именно вам?
фото: iStockphoto
По данным статистики, около миллиарда человек во всем мире рискуют заработать проблемы со слухом — именно столько людей слушают музыку, подкасты и смотрят фильмы на слишком большой громкости.
Исследователи проанализировали научные статьи за последние 21 год о вреде использования наушников и громкого прослушивания музыки на концертах, в барах и клубах.
— Слишком громкий звук может перегрузить сенсорные клетки и структуры уха. Если воздействие будет слишком долгим, то повреждения могут стать необратимыми — в итоге, может появиться шум в ушах, а слух заметно снизится, — сообщила ведущий автор исследования Лорен Диллард. — По нашим оценкам, небезопасные методы прослушивания практикуют от 0,67 до 1,35 миллиарда человек в возрасте от 12 до 34 лет.
Безопасным уровнем шума считается 85 децибел, воздействующий на ухо не более 40 часов в неделю. Исследователи выяснили, что люди чаще всего выбирают громкость наушников до 105 децибел, а звук на концертах может достигать 112 децибел.
Как вести себя во время конфликтов, чтобы сохранить связь — советы экспертов
Показатель, что объем звука в наушниках превышает норму
Лорен Диллард предупредила, что верным признаком того, что музыка или другой источник звука в ваших наушниках или на концерте слишком громкий и может навредить здоровью, — если будете слышать звон в ушах.
Специалист рекомендует контролировать уровень громкости на своих гаджетах, чтобы сохранить слух. Некоторые смартфоны оснащены системами предупреждений, которые срабатывают при длительном прослушивании музыки на максимальной громкости. Не стоит игнорировать эти сигналы и отключать их: после предупреждения необходимо снизить звук и сократить время прослушивания, иначе рискуете столкнуться с нарушением слуха.
Специалисты по словам Диллард затрудняются назвать самые безопасные наушники, но советуют отдавать предпочтение моделям с функцией шумоподавления. Такая функция позволит слушать музыку тише, не повышая громкость из-за окружающих звуков.
Эксперт также советует держаться подальше от динамиков на концертах и в клубах, по возможности выходить из зала, чтобы дать ушам отдохнуть. Можно использовать защиту для ушей — подойдут даже беруши.
Музыкальные предпочтения могут раскрыть потенциал развития отношений – такое заключение сделало новое исследование.
Специалист по лечению органов слуха ранее предупредила «Доктора Питера» о потенциальных рисках для здоровья, связанных с обычными наушниками. По словам Татьяны Зозули, вкладыши и затычки могут стать причиной развития отомикоза, грибкового заболевания уха.
Это происходит потому что кожа в слуховом проходе очень чувствительна к раздражителям.
Специалист по здоровью рекомендует проводить регулярную очистку наушников, даже при индивидуальном использовании – там скапливается серная пробка, благоприятствующая размножению микробов.
