Зима приносит немало проблем для здоровья. Одна из — сухость и трещины на губах. Существует ряд причин такого явления. Об этом и о том, как с этим бороться, «аиф.ру» рассказала Роза Герлиани, врач-дерматокосметолог центра инновационной медицины.

Низкие температуры, ветер, центральное отопление, сухой воздух — все это провоцирует сухость губ и их травмирование.
Это проявляется обветриванием, шелушением и трещинками. С такой проблемой сталкивается практически каждый, особенно с началом осенне-зимнего периода.

Кожа в области губ тонкая и чувствительная, поэтому при температурных перепадах страдает в первую очередь. На губах нет ни сальных, ни потовых желез. Функция, обеспечивающая увлажнение, отсутствует. Именно поэтому зимой часто возникает желание облизать губы, чтобы их увлажнить. Это становится причиной еще большего обветривания и шелушения.

Помимо внешних факторов немаловажны внутренние проблемы: недостаток витаминов, микроэлементов и нарушение водного баланса. Затяжные холода, отсутствие солнца, необогащенное витаминами питание приводят к тому, что организм страдает, что сказывается на общем состоянии, в том числе на коже. Решать проблему следует, влияя не только на внешние проявления, но и на первопричину.

​Как предотвратить повреждение кожи губ?

Не облизывать

Такая привычка приводит к тому, что на губах сначала образуется сильное шелушение, а затем корочки-болячки, которые очень нежелательно отрывать: это не только больно, но и опасно из-за вероятности занести инфекцию на травмированный участок.

Вместо того, чтобы увлажнять губы естественным путем, лучше приобрести гигиеническую помаду, которая будет питать и защищать губы от внешних воздействий. Следует выбирать проверенные косметические бренды и не покупать дешевые средства, которые часто еще больше усугубляют ситуацию.

​Питание

Обратите внимание на свой рацион: из каких продуктов он состоит и сбалансирован ли? Средняя полоса богата витаминами летом и осенью, а зимой выбор получать витамины невелик. Важно следить за тем, чтобы рацион был разнообразным и включал разные продукты, в том числе овощи и фрукты.

Дефицит витаминов, полезных жиров и микроэлементов отразится на состоянии кожи, общем внешнем виде и внутренней энергии. Компенсировать дефицит важных и нужных микроэлементов также помогут витамины. Сегодня не составляет труда сдать анализы и узнать все недостающие именно вашему организму элементы.

​Микроклимат в доме

Сильное отопление вызывает обезвоживание организма. В условиях дефицита влаги прежде всего страдают слизистые. Проанализируйте микроклимат в тех местах, где вы проводите больше всего времени: насколько воздух сухой, в норме ли влажность. Чаще всего проблему помогает решить увлажнитель воздуха: он решает вопрос сухого воздуха и не препятствует высыханию кожи. Особенно важно начать им пользоваться сразу, как включают отопление, — в этот период кожа особенно уязвима и не готова к неожиданной и резкой смене привычных условий.

​Питьевой режим

Сильное отопление сушит воздух. Сухой воздух является причиной обезвоживания организма. Восполнить дефицит влаги можно с помощью налаживания питьевого режима. Важно отслеживать, сколько человек пьет воды в день. Если кроме чая и кофе в течение дня вы больше не употребляете жидкости, тогда следует включать в свой рацион больше воды. И желательно теплой, холодная вода также может вызывать шелушение губ.