Каким образом концепция «неспешной красоты» обрела популярность в сфере косметики?
Legion Media
Что такое slow beauty?
В нынешних условиях трудно игнорировать непрерывные изменения. Все мы постоянно заняты: работаем, решаем важные вопросы, поддерживаем связь с семьей и друзьями, находим время для еды. Не всегда удается остановиться и посвятить время исключительно себе. Зачастую мы возвращаемся домой и сразу же устраиваемся на диване перед телевизором, а забота о себе и любовь к себе отходят на второй план (на выходных в лучшем случае). В конечном счете это приводит к эмоциональному выгоранию, апатии и депрессии.
Несмотря на постоянную нехватку времени, стремление выглядеть привлекательно и поддерживать ухоженный вид остается важным для многих, поэтому все чаще используются быстрые методы: инъекционные процедуры, контурная пластика и хирургическое вмешательство.
Выражение «slow beauty» имеет перевод с английского как «неспешная красота». В 2012 году Шел Пинк, основательница бренда SpaRitual, представила ключевые положения в своей книге, носящей то же название: это и любовь к себе, и к миру вокруг, отказ от насилия над собой и другими, а также принятие себя как духовно, так и физически.
Legion Media
Главные принципы
Отказ от экспресс-процедур
Безусловно, это обоснованное утверждение, когда речь заходит о косметических инъекциях и хирургических вмешательствах. Однако, несомненно приятно время от времени посещать салон красоты для расслабляющих процедур, таких как маникюр, педикюр и массаж. Важно соблюдать меру.
Выбор в пользу натуральной косметики
Идеи, лежащие в основе подхода slow beauty, подразумевают, что при выборе косметических средств следует отдавать предпочтение натуральным компонентам. Чем больше растительных ингредиентов в составе, тем это предпочтительнее. Также необходимо поддерживать компании, использующие биоразлагаемое сырье и отказывающиеся от тестирования продукции на животных.
Домашнее спа
И желательно не только на уик-энде или в отпуске.
Ольга Енко, эксперт в области натуральных способов обновления кожи лица, косметолог-эстетист, преподаватель гимнастики и йоги для лица, а также автор книги «Тейпирование лица. Омоложение во сне», выделяет несколько шагов домашнего ухода за собой:
1. Кинезиотейпирование.
Постоянная работа за компьютером и использование смартфона приводят к спазмам и дискомфорту в мышцах нашего тела.
Часто это отражается и на внешности. Тейпы способствуют улучшению кровообращения и лимфодренажа, активизируя естественный процесс обновления: морщинки становятся менее выраженными, контуры лица подтягиваются, восстанавливается прежняя объемность губ.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
2. Гимнастика для лица.
В течение дня многие мышцы испытывают сильное напряжение, в то время как другие остаются бездействующими. Физические упражнения способствуют приведению мышц в состояние тонуса, улучшают кровоток и эластичность кожи, а также помогают уменьшить отеки.
3. Самомассаж.
Самомассаж способен уменьшить темные круги под глазами, выделить скулы, подтянуть щеки и подбородок. Также он помогает снять напряжение, что является дополнительным преимуществом. Экспериментируйте с различными техниками – ручным массажем, массажем с использованием банок, скульптурным массажем щек, гуаша и роликовым массажем – чтобы найти наиболее подходящий вариант или комбинируйте их.
4. Ароматерапия
Ароматерапия – это не просто использование приятных ароматов для создания атмосферы. Это один из методов нетрадиционной медицины, применяемый для борьбы с депрессией и стрессом.
5. Восточные практики
Если вам наскучили занятия кроссфитом, боксом и фитнесом, возможно, стоит обратить внимание на йогу. Занятия йогой могут включать в себя не только асаны, но и пранаяму (дыхательные упражнения) и медитацию.
Legion Media
Текст: Мария Винар.
