В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников Обсудил причины увядания кожи и указал на два ключевых фактора, дополняемые рядом остальных.
Генетика имеет значение, а также тип кожи и её толщина.
Две самые главные причины старения — курение, оно воздействует на элементы и структуру кожи, делая её менее эластичной. Это не только никотин, вы вдыхаете множество канцерогенов, способных ускорить процесс старения. Второе — солнце.
Использование солнцезащитной косметики обязательно. Тем, у кого светлая кожа и глаза, рекомендуется выбирать средства с фильтрами защиты не ниже 30.
Это не просто красота, это ещё и предохранение от онкологии. Солнечный крем и сокращение времени нахождения под ультрафиолетом — профилактика рака, сказал доктор.
Дополнительными факторами, способствующими увяданию кожи, считают углеводную пищу, так как её разложение приводит к образованию воды. И вода вызывает отёки и растяжение кожи.
Для душа лучше использовать воду не слишком горячую, например, температура воды должна быть меньше 36 градусов. Горячая вода смывает микробиом и защитную пленку с кожи, из-за чего кожа становится подвержена инфекциям и раннему старению.
Чтобы сохранить красоту кожи, не стоит прибегать к резким ограничениям в питании, так как это может нарушить баланс гормонов и привести к негативным результатам.
Стремление к положительным эмоциям поможет избежать постоянного мрачного выражения лица и образования складок на лбу. Достаточный сон также играет существенную роль.
ПДля создания данного материала были задействованы следующие ресурсы. :
