В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников обсудил популярные страшилки про диабет.
Диабет развивается от сладкого
Люди так уверены, что диабет возникает из-за любви к сладкому, что сказать по этому поводу сложно. Диабет второго типа имеет генетическую основу. Риск его развития повышается при употреблении пищи с высоким содержанием калорий и быстроусвояемых углеводов. То есть, если вы едите много и продукты с быстрым усвоением, уровень сахара и инсулина резко возрастает, рецепторы теряют чувствительность, развивается диабет, — предупредил врач.
Если у ваших родителей диабет, то у вас тоже будет диабет.
Риск, конечно, повышен – 40 %, но это не означает 100 % и не приговор. «Это генетическое заболевание. Что будет точно – неизвестно, но раз у родителей диабет, значит, берегите здоровье с молодости. Значит, вам нужно весить рост минус сто. Двигайтесь, убирайте живот и питайтесь овощами, фруктами, рыбой, мясом, медленными углеводами», — сказал врач.
Избыточный вес повышает риск развития диабета.
По словам Мясникова, причина ожирения и диабета одна и та же: нарушается чувствительность к инсулину. Когда его уровень часто и быстро повышается, рецепторы перестают работать должным образом. В то же время существуют полные люди с метаболически здоровыми показателями.
При наличии диабета допустимо использовать лишь сахарозаменители.
Вместо этого сейчас ограничение распространяется на сахарозаменители, сообщил Мясников. Даже растительные. «Трудность заключается в том, что вы полагаете, что не употребляете сахарозаменители, а они присутствуют в конфетах, пирожных, зубной пасте, жевательной резинке. Во всех продуктах пищевая промышленность для снижения калорийности добавляет сахарозаменители. Не говоря уже о напитках, где ноль калорий, там везде тоже сахарозаменители. В конечном итоге, если вы желаете сладкого, лучше съешьте ложечку меда как исключение», — уточнил Мясников.
Болезнь сахарным диабетом потребует постоянного использования инсулина.
«Вполне возможно такое», — отметил Мясников. «При первом виде поражается поджелудочная железа, это аутоиммунное заболевание, когда собственные антитела путают «свое» с «чужим» и разрушают клетки поджелудочной железы, что приводит к недостаточности инсулина. При втором типе инсулин постоянно повышен, но впоследствии истощается, тогда всё равно приходится пользоваться инсулином», — объяснил Мясников.
С диабетом риск потери ноги или зрения остаётся независимо от лечения.
Необходимо уточнить время наступления таких событий. Диабет может привести к инфаркту, инсульту и хронической почечной недостаточности. При контроле сахара заболевание проявится позже, — подчеркнул врач.
В подготовке материала были задействованы следующие источники. :
