В программе «О самом главном» Александр Мясников обсудил повышенный уровень глюкозы крови. Доктор раскритиковал попытки распознать повышение сахара по традиционным признакам, таким как учащенное мочеиспускание и жажда. «Повышенная жажда, учащенное мочеиспускание — когда? Когда сахар уже переходит порог. Почки берегут сахар, только излишки начинают выходить, и с ними вода. Соответственно, сахар у вас в этот момент уже десять, а диабет — это семь. И вы живете с сахаром десять уже давно. И когда вы придете к врачу с повышенным мочеиспусканием и жаждой, у вас 100% уже будут изменения на глазном дне и в почках. Поэтому симптомы ждать нельзя», — пояснил Мясников.
Сахарный диабет второго типа развивается постепенно. Без контроля уровня сахара в крови за три года повышается риск повреждения почек и глаз.
Сахар необходимо проверять регулярно, обычно во время диспансеризации. Можно купить глюкометр. Доктор Мясников подчеркнул, что этот прибор будет полезен в каждом доме, поэтому его следует хранить в домашней аптечке вместе с пульсоксиметром и тонометром.
Повышенное содержание сахара в крови не всегда требует приема таблеток. При более низком уровне, чем при диабете, возможно улучшить ситуацию с помощью питания и физических упражнений.
Попытки контролировать уровень сахара с помощью сахарозаменителей нежелательны, потому что представлены опасностью инфаркта, инсульта и рака. Стевия тоже под запретом. Необходимо понимать, что сахарозаменители содержатся в конфетах, жвачках, пирожных и зубной пасте, поэтому все так или иначе их потребляют.
Уровень сахара не связан с потреблением сладкого. Диабет второго типа – это в основном генетическое заболевание, многофакторное: 40% – от наследственности, остальное – от других причин. Сахар тут вообще не играет роли, – подчеркнул Мясников.
Для создания этого текста были задействованы материалы из книги «О самом главном».
