Если вы почувствовали себя плохо, не стоит «героически» идти на работу. Это может негативно сказаться не только на вашем здоровье, но и на здоровье окружающих. Болезнь не стоит терпеть, и вот почему – об этом рассказало издание aif.ru Владимир Чуланов, главный эксперт Министерства здравоохранения Российской Федерации по инфекционным заболеваниям:

Перенесение простуды на ноги может быть опасным?

Во всем мире, включая Россию, наблюдается рост заболеваемости гриппом и острыми респираторными вирусными инфекциями.

Подобные условия вполне характерны для данного времени года. Даже если проявления болезни не выражены сильно, отказ от постельного режима при простуде не рекомендован, поскольку это может быть рискованно как для больного, так и для людей вокруг.

Последствия для заболевшего:

• Выздоровление идет медленней.
• Для борьбы с инфекцией требуется энергия, поэтому даже незначительная физическая активность, например, ходьба, увеличивает продолжительность заболевания на два-пять дней.
• Существует повышенный риск возникновения осложнений, затрагивающих дыхательную, сердечно-сосудистую и нервную системы. Это представляет серьезную опасность, поскольку все органы, включая сердце, функционируют с максимальной нагрузкой.
• Существует также значительный риск ухудшения течения хронических заболеваний. Кратковременное улучшение состояния здоровья может быть заменено дальнейшим его ухудшением.

Начальные три дня заболевания требуют постельного режима в хорошо проветриваемом помещении с оптимальным уровнем влажности воздуха (40-60%). Любые нагрузки, как физические, так и умственные, не рекомендуются. При соблюдении постельного режима обычно уже на четвертый день можно заметить улучшение состояния.

Последствия для окружающих:

• Риск заражения инфекцией.
• Острая респираторная вирусная инфекция характеризуется высокой степенью распространения, поскольку один инфицированный человек в среднем может передать вирус 22 находящимся рядом людям. Наибольшую опасность заболевание представляет в начальный период.

Что предпринять, если на рабочем месте оказался человек с признаками заболевания?

• Как можно меньше с ним общаться.
• Проветривать помещения.
• Необходимо проводить дезинфекцию поверхностей, контактировавших с больным.
• Часто мыть руки.
• Не забывать использовать антисептики.

Лицам, находящимся в состоянии заболевания, необходимо непрерывно использовать маски и заменять их каждые два-три часа.