Для правильного выбора средств гигиены необходимо использовать современный подход и принимать во внимание особенности состояния зубов и десен. Сейчас этим вопросом занимаются специалисты по гигиене полости рта. На каких аспектах стоит сосредоточиться для достижения наилучшего результата, рассказало издание aif.ru стоматолог-пародонтолог Егана Маруфиди.

В настоящее время для зубных щеток установлен новый, унифицированный стандарт. Прежний, действовавший на протяжении последних трех десятилетий, устарел. Это связано с повышением требований к гигиене зубов.

Бережный стандарт

В прошлом люди употребляли в пищу продукты с более плотной текстурой, в то время как современные продукты часто имеют более мягкую консистенцию и повышенную кислотность. Это ослабляет защитные свойства эмали, делая ее более восприимчивой к воздействию микроорганизмов в полости рта, которые вырабатывают агрессивные соединения, разрушающие зубные ткани. Следовательно, зубная щетка должна обеспечивать не только эффективное, но и бережное очищение.

«Современная зубная щетка включает в себя ручку, шейку, головку и ворс. Ручка обеспечивает удобный контроль над силой нажатия, шейка соединяет ее с головкой, что придает инструменту большую гибкость. На рабочей поверхности располагается не менее 3000 нейлоновых ворсинок с закругленными кончиками. Округлая форма ворсинок обеспечивает более бережное очищение, — отмечает эксперт. — Предпочтительнее выбирать щетки без силиконовых щетинок, которые активно продвигаются, однако не улучшают качество гигиены».

Приобретая новый аксессуар лишь раз в год, трудно обеспечить качественную чистку зубов. Замена зубной щетки необходима каждые 1-3 месяца, а также после перенесённых простудных заболеваний.

Обычная или электрическая?

Ранее специалисты в области медицины давали пациентам четкие рекомендации по использованию электрических устройств, однако в настоящее время такой однозначный совет встретить сложно. Это связано с тем, что выбор зависит от конкретных целей. Электрощетки в большей степени подходят для людей с физическими ограничениями, например, для пожилых или ослабленных, поскольку их использование не требует значительных усилий.

Этот аксессуар рекомендуется применять один или два раза в неделю, избегая ежедневного использования, так как чрезмерно частое использование электрических зубных щеток может повысить риск повреждения эмали и образования клиновидных дефектов. При кровоточивости десен необходимо использовать ручную зубную щетку и изучить технику гигиены полости рта по методике iTOP. Гигиенист обучит этому на личном приеме: сначала он проверит состояние полости рта, а затем проведет инструктаж по правильным движениям щеткой и объяснит, как использовать дополнительные средства – зубную нить и межзубные щетки для очищения межзубных промежутков и труднодоступных участков.

В случае невозможности посещения стоматолога для консультации, можно использовать таблетки с индикатором. Они позволяют оценить уровень бактериального обсеменения на эмали зубов. Однако, если во время или после процедуры чистки возникает кровоточивость, оголяются шейки зубов, или часто развивается кариес, это свидетельствует об ошибке в выборе инструментов или недостаточном владении техникой гигиены.

Какую пасту выбрать

Для точной диагностики необходимо учитывать индивидуальную предрасположенность к кариесу, чувствительность зубов, изменение цвета эмали и кровоточивость десен

— кальций и гидроксиапатиты — необходимы пациентам, страдающим гипоплазией эмали, и беременным женщинам. Они устраняют микротрещины, повышают прочность тканей и способствуют прекращению развития кариеса на начальной стадии;

— фториды. Фтор является одним из наиболее эффективных средств для защиты от кариеса, поскольку он укрепляет эмаль и оказывает антибактериальное действие. Регулярное использование зубной пасты с фтором рекомендуется всем, за исключением случаев наличия флюороза или гиперплазии эмали;

— нитрат калия, кремний и аргинин. При возникновении чувствительности зубов важно также обратиться к врачу. Специалист подберет необходимые препараты и меры профилактики, а также определит ошибки в уходе, которые могут усугублять дискомфорт.

— антисептики — хлоргексидин и мирамистин. Не каждая паста включает в свой состав эти компоненты, они необходимы пациентам, страдающим воспалением десен, а также людям с зубными имплантатами (впрочем, для последних паста не должна содержать перекиси водорода);

— ферменты (папаин, бромелайн, лактоферрин) — это безопасные и эффективные компоненты, способные разрушать молекулы микроорганизмов. Они рекомендованы курильщикам и людям, использующим брекеты.

— ксилит. Это природное вещество помогает защитить от кариеса. Детям, беременным женщинам, пожилым людям и пациентам, страдающим сухостью во рту, рекомендуется использовать пасту с ксилитом. Для нейтрализации этого вещества можно применять составы, содержащие ферменты, кальций и ксилит. Эти компоненты способствуют регенерации тканей и препятствуют развитию микроорганизмов.

— абразивные вещества. Эксперт также советует обращать внимание на показатель RDA, характеризующий абразивность. Детям до трех лет подойдут средства с RDA в пределах 20-40, детям от 3 до 7-8 лет – 40-70, а для взрослых допустим показатель до 80. Пасты с RDA, превышающим 100, обладают выраженным отбеливающим действием, которое может быть полезно для людей, употребляющих кофе или курящих, однако они способны увеличить чувствительность зубной эмали. Поэтому использование отбеливающих зубных паст нежелательно проводить чаще одного-трех раз в неделю.

Людям с брекетами и беременным женщинам не рекомендуется использовать абразивные зубные пасты. В период беременности специалисты рекомендуют переходить на средства с пониженной абразивностью, но с высоким содержанием фтора (до 1500 ppm), кальция и ферментов.