С наступлением отопительного сезона кожа подвергается существенному стрессу: колебания влажности, мороз и сухой воздух в помещениях негативно влияют на ее естественную защиту, вызывая сухость, раздражение и потерю сияния. На сайте aif.ru поделились советами о том, как адаптировать уход за кожей зимой и сохранить ее здоровье врач-косметолог Валерия Алифанова.

Совет № 1. Уберите агрессивное очищение

Начать заботиться о здоровье кожи стоит с бережного очищения. Зимой особенно необходимо избегать пересушивания, так как горячая вода и средства для умывания с агрессивными поверхностно-активными веществами не только удаляют загрязнения, но и разрушают липидный барьер, выполняющий защитную функцию.

Что использовать. Для ухода рекомендуется использовать кремы или пенки с нейтральным уровнем pH и ингредиентами, обладающими успокаивающими свойствами, такими как алоэ, пантенол и экстракт овса. Такая очищающая процедура не приведет к ощущению сухости и дискомфорта.

Совет № 2. Верните баланс кожи с помощью тоника

Умывание нарушает естественный кислотно-щелочной баланс кожи, поэтому ей требуется восстановление. Тоники и тонеры помогают коже подготовиться к последующему уходу и повышают эффективность кремов и сывороток.

Что использовать. В зимний период стоит отдать предпочтение косметическим средствам с увлажняющими свойствами, обогащенным гиалуроновой кислотой, бетаином и аминокислотами. Такие компоненты способствуют смягчению кожи, снижению ее чувствительности и восстановлению ощущения комфорта.

Совет № 3. Сочетайте увлажнение и питание

Часто люди совершают ошибку, полагая, что крема достаточно. В настоящее время коже необходимо и увлажнение, и защита, поэтому важно комбинировать легкие текстуры, обеспечивающие увлажнение, с более насыщенными, питательными средствами.

Что использовать. Утром рекомендуется использовать кремы, содержащие гиалуроновую кислоту и глицерин, а в вечернее время – средства с маслами ши, жожоба или авокадо. Церамиды и сквалан способствуют поддержанию защитного барьера кожи и помогают сохранять влагу.

Совет № 4. Подключите сыворотки и масла

Сыворотки представляют собой концентрированные средства, оказывающие более быстрое и глубокое воздействие по сравнению с обычными кремами. В осенний период рекомендуется выбирать составы с гиалуроновой кислотой, ниацинамидом, витамином С и пептидами. Эти компоненты способствуют выравниванию тона кожи, придают ей здоровое сияние и повышают упругость.

Что использовать. Для ухода за кожей можно использовать масла арганы, сквалана или виноградных косточек, так как они не забивают поры и характеризуются быстрым впитыванием. Рекомендуется наносить масла на ночь, поскольку они создают незаметный защитный слой, препятствующий потере влаги.

Совет № 5. Не забывайте про SPF

Широко распространено ошибочное мнение о том, что зимой солнцезащитные средства не требуются. Однако ультрафиолетовое излучение продолжает воздействовать на кожу, проходя сквозь облака и отражаясь от снежного покрова, поэтому защита от солнца необходима в любое время года.

Что использовать. Даже в облачную погоду рекомендуется использовать крем с солнцезащитным фактором не менее 20-30. Это позволит избежать преждевременного старения кожи, появления пигментных пятен и сохранить ее равномерный цвет.

Совет № 6. Подбирайте уход, соответствующий вашему типу кожи

В зимний период кожа ведет себя по-разному, и не существует единого подхода к уходу за ней. При выборе косметических средств необходимо принимать во внимание индивидуальные потребности.

Что использовать. Сухая кожа нуждается в плотных кремах и маслах, которые предотвращают шелушение. Жирная кожа также теряет влагу — выбирайте легкие гели и эмульсии без комедогенных компонентов. Комбинированная кожа требует дифференцированного ухода: питательные средства — на сухие зоны, легкие — на Т-зону. Чувствительная кожа особенно уязвима в холода, поэтому предпочтительны продукты с минимумом активов и растительных отдушек, например с алоэ или пантенолом.

Совет № 7. Добавьте дополнительные средства

Основа основ – базовый уход, однако в холодное время года коже необходима дополнительная поддержка. Специальные средства служат как экстренная помощь, так и профилактика сезонных нежелательных явлений.

Что использовать:

Маски. Рекомендовано использовать увлажняющие и питательные маски 1–2 раза в неделю. Кремовые или тканевые средства эффективно устраняют недостаток влаги и успокаивают раздраженную кожу. Очищающие маски, содержащие агрессивные кислоты, нежелательны, так как способны вызвать пересушивание.

Пилинги. По мере наступления холодной погоды процессы обновления кожи замедляются, поэтому важно проводить мягкое удаление омертвевших клеток. Наилучшим выбором станут энзимные пилинги или составы с невысокой концентрацией кислот (например, молочная или миндальная) – они способствуют выравниванию кожи и не повреждают ее защитный барьер.

Уход за губами и глазами. Данные участки кожи отличаются повышенной чувствительностью. Рекомендуется регулярно применять бальзамы, содержащие масла и витамин Е, а для ухода за кожей вокруг глаз – насыщенные кремы с церамидами или пептидами, чтобы обеспечить защиту от воздействия мороза и ветра.

Полезные компоненты для холодного сезона

В осенне-зимний период рекомендуется выбирать косметические средства с компонентами, способствующими восстановлению и укреплению кожи, в особенности:

• гиалуроновая кислота — удерживает влагу, и делает кожу упругой;
• церамиды — восстанавливают липидный барьер;
• масло ши — питает, смягчает;
• витамин С — придает сияние и защищает от свободных радикалов;
• ниацинамид — уменьшает воспаление и выравнивает текстуру кожи;
• пантенол — успокаивает, снимает раздражение;
• коллаген и эластин — поддерживают плотность и упругость кожи.

«Забота о коже в осенне-зимний период заключается не в использовании многоступенчатых процедур, а в систематическом подходе и внимании к ее потребностям. Бережное очищение, регулярное увлажнение, защита от воздействия холода и солнечных лучей, а также индивидуальный выбор косметических средств помогут восстановить баланс, вернуть коже ощущение комфорта и сохранить ее естественное сияние даже в сильные морозы», — заключает Алифанова.