Ответ эксперта 1

Об этом aif.ru рассказал директор Научно-исследовательского института обоняния и ольфакторной патологии, доктор медицинских наук Константин Добрецов.

Значительные колебания температуры, особенно когда температура регулярно падает ниже нуля, увеличивают вероятность ухудшения течения хронических заболеваний. В связи с этим, в первую очередь, советую избегать посещения бассейна людям с хроническими воспалительными заболеваниями верхних и нижних дыхательных путей, мочеполовой системы, желудочно-кишечного тракта, а также при наличии различных опухолей, в том числе предстательной железы. Причиной тому является то, что любые внезапные перемены, происходящие в организме, способны спровоцировать ухудшение состояния.

Существует также значительная группа людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Резкие перепады температур представляют для них опасность, поскольку воздействуют на сосуды, провоцируя их сужение. Это может вызвать повышение артериального давления и привести к гипертоническому кризу.

Обливание ледяной водой в проруби допустимо лишь для людей, не имеющих проблем со здоровьем и обладающих хорошей физической подготовкой, и, несомненно, требует предварительной подготовки. Если же вы все-таки приняли решение искупаться на Крещение, рекомендуется за несколько дней до этого начать принимать контрастный душ, чтобы подготовить организм к резким перепадам температуры.

Необходимо также соблюдать правила безопасности: при выходе на лед надевайте удобную обувь с нескользящей подошвой, чтобы минимизировать риск получения травм. После купания обязательно хорошо согрейтесь и вытритесь полотенцем. Категорически запрещается употреблять алкоголь, поскольку это может привести к серьезным проблемам со здоровьем и вызвать негативные эмоции.

Подписывайтесь на АиФ в MAX