Зимой, когда все вокруг покрыто снегом, возникает ощущение, что воздух становится прозрачнее, а пыль оседает. Однако именно в холодное время года в помещениях скапливаются частицы, провоцирующие у некоторых людей чихание, зуд, постоянную заложенность носа и продолжительные симптомы, похожие на простуду, но без повышения температуры. Что же вызывает зимнюю аллергию, aif.ru рассказала врач-аллерголог-иммунолог Селма Аршба.

Медики обозначают это состояние как зимний пылевой синдром, и его воздействие часто превосходит влияние весеннего и летнего поллиноза. ⠀

Влажность пониженная

По мнению нашего эксперта, включение центрального отопления и плотное закрытие окон приводят к снижению влажности в квартирах ниже 40%. Это вызывает пересыхание слизистых оболочек носа и дыхательных путей, делая их более восприимчивыми, и увеличивает время задержки пыли на воспалённых участках. Научные исследования подтверждают: сухой воздух повышает чувствительность дыхательных путей и способен вызывать более заметные признаки аллергии и бронхиальной астмы.

Поведенческие факторы также играют роль. В холодное время года люди чаще находятся дома, где концентрация аллергенов увеличивается. Проведение проветривания становится менее регулярным, а бытовая химия, ароматизаторы, пыль с мебели и текстиля создают дополнительную нагрузку на дыхательную систему. В результате организм не получает передышки от аллергенов, а постоянно подвергается их воздействию.

Попасть в клещи

Недостаток влаги и плохая вентиляция – не единственные факторы, влияющие на ситуацию. В тёплых, нередко плохо проветриваемых помещениях активизируются микроскопические клещи домашней пыли – Dermatophagoides pteronyssinus и Dermatophagoides farinae. Эти клещи питаются частицами отмершей кожи людей, проживающих в доме, и обычно обитают в матрасах, подушках, мягких игрушках, постельном белье и коврах. Причем, наиболее сильными аллергенами являются не сами клещи, а отходы их жизнедеятельности. Именно они провоцируют круглогодичный аллергический ринит, а в зимний период симптомы, как правило, обостряются.

Закономерно, что клещи не всегда демонстрируют повышенную репродуктивную активность в зимний период. Определённые исследования указывают на то, что в холодные и сухие месяцы их популяция может, наоборот, уменьшаться. Тем не менее, это не означает облегчения для людей. В условиях сухого воздуха слизистые оболочки становятся более восприимчивыми, и даже незначительное количество аллергенов провоцирует более заметные проявления. Таким образом, зимой большую опасность представляет не столько количество аллергенов, сколько ослабление естественных защитных сил организма.

Это не простуда

В зимний период врачи регулярно сталкиваются с жалобами пациентов на хроническую заложенность носа, ночной кашель или продолжительный насморк, сопровождающийся отсутствием температуры. Родители обычно считают, что это простуда или вирусная инфекция, однако результаты анализов и осмотра не подтверждают это предположение. При этом дети продолжают страдать от длительного и изнурительного кашля или мучительного насморка. В конечном итоге оказывается, что причиной является бытовая аллергия. Чаще всего она проявляется в детских комнатах, где большое количество мягких игрушек, ковров и текстильных изделий.

Не стоит путать аллергическую реакцию и простуду. Если носовая заложенность длится более десяти дней, выделения из носа прозрачные, при отсутствии повышенной температуры, но с появлением зуда, чихания, сухого кашля и нарушений сна, скорее всего, речь идёт об аллергии. В подобных ситуациях рекомендуется консультация аллерголога. Для диагностики могут быть назначены анализы крови на специфические IgE или кожные тесты. Однако, в период обострения провокационные кожные пробы не проводятся.

Поможем, чем сможем

С целью уменьшения вероятности возникновения аллергических реакций, рекомендуется сократить концентрацию аллергенов в жилых помещениях. В частности, в зимний период необходимо:

— Рекомендуется проветривать помещения в течение 5-10 минут несколько раз в течение дня.

— Поддерживать влажность на уровне 45–50 %, при необходимости использовать увлажнитель воздуха.

— Рекомендуется стирка постельного белья при температуре не менее 60 градусов , рекомендуется применять защитные наволочки и наматрасники.

— Рекомендуется регулярно проводить чистку мягких игрушек, используя стирку при высокой температуре или заморозку на балконе, если на улице очень низкие температуры воздуха, или в морозильной камере.

— В детских комнатах рекомендуется не использовать ковры и регулярно проводить влажную уборку.

Несмотря на зимний сезон, важность чистого воздуха в помещении не уменьшается. Более того, именно сейчас создаются условия, способствующие усилению опасности пыли. Поддержание оптимального уровня влажности, регулярное проветривание и внимательное наблюдение за признаками недомогания помогут предотвратить длительные заболевания дыхательных путей и сильные аллергические проявления. Важно, чтобы дом был комфортным и теплым, но при этом воздух в нём оставался безопасным для органов дыхания.