«Найдите время для себя: 52 способа избавиться от стресса, замедлиться и обрести гармонию»
Кэтрин Полан Ожеш
Подарите себе эту книгу на Новый год и начните применять изложенные в ней методики уже с первого дня января. Всего представлено 52 практики, предназначенные для каждой недели, чтобы помочь восстановить эмоциональное состояние, обрести внутреннюю гармонию и, в конечном счете, остановить бешеный темп жизни, замедлиться и уделить время себе.
«6 минут Pure. Дневник, способный преобразить вашу жизнь»
Доминик Спенст
Предыдущая версия мотивационного ежедневника завоевала мировое признание, была издана на двадцати языках и нашла своих пользователей среди около миллиона человек. Новое издание имеет все шансы повторить этот успех, поскольку ежедневник претерпел ряд улучшений: в нем сокращено теоретический материал и увеличено количество практических заданий и ритуалов, на реализацию которых потребуется всего три минуты утром и столько же вечером. В качестве итога автор гарантирует ощущение счастья и поступательное развитие.
«Энергия цикла: как применять колебания гормонального фона для полноценной жизни»
Мэйси Хилл
Многие вещи о менструальном цикле и изменениях, происходящих в организме женщины, остаются для нас неизвестными. После ознакомления с книгой специалиста по женскому здоровью Мэйси Хилл становится ясно, что имеющихся знаний недостаточно – именно поэтому мы до сих пор испытываем дискомфорт во время менструаций, проявляем раздражительность в период предменструального синдрома и в целом сильно подвержены влиянию гормонального фона. Пришло время научиться взаимодействовать с ним таким образом, чтобы достичь равновесия, и автор предлагает множество ценных рекомендаций, которые, конечно, не заменяют консультацию с гинекологом-эндокринологом.
«Penis. Гид по мужскому здоровью от врача-уролога»
Стурла Пилског
Стурла Пилског, норвежский хирург и уролог, ранее работал в службе поддержки, где молодые люди могли получить консультацию по вопросам мужского здоровья. Книга, которую он написал, основана на вопросах, поступавших в эту службу. В ней автор рассказывает интересные факты, предлагает практичные советы и опровергает распространенные заблуждения, касающиеся мужского полового органа и репродуктивной системы.
«Я стремлюсь стать матерью, и отцом также»
Лена Фейгин
Психолог и автор статей для BURO Лена Фейгин подготовила книгу для будущих родителей, которые пока не готовы сделать этот шаг. Она убеждена, что родителями нужно становиться только в том случае, если есть возможность быть понимающими, принимающими и поддерживающими. При этом важно не забывать о собственных потребностях после рождения ребенка. Можно считать, что вы уже получили руководство к осознанному родительству.
«Зеленая магия: сезонные обряды, создание зелий и алхимия трав»
Гейл Бусси
Гейл Бусси, писательница, впервые узнала о целебных свойствах растений в детстве, помогая своей маме в саду. Несколько лет назад она прошла обучение, став лекарем-травником и специалистом по цветотерапии. Естественно, это послужило основой для написания книги, в которой она рассказывает о том, как правильно выращивать и собирать лекарственные травы, использовать их для приготовления полезных блюд и напитков, а также делать косметические средства.
«Sapiens на диете. История человечества и похудение: антропологический взгляд на метаболизм»
Герман Понцер
Почему одни люди обладают худощавым телосложением, а другим даже небольшой перекус грозит набором веса? Как заставить организм прекратить откладывать жир? В книге антрополога Германа Понцера можно найти ответы на вопросы о диетах и метаболизме, которые активно обсуждаются в сети, однако до достоверной информации до сих пор сложно добраться из-за скептического отношения к неофициальным экспертам и противоречивых точек зрения.
«Zero waste в реальной жизни: как прекратить создавать отходы»
Виолетта Рябко
В новой книге, выпущенной одной из пионеров российского экологического движения, рассказывается о том, как каждый человек может уменьшить объем образующихся отходов и правильно организовать их переработку. Предложенные рекомендации просты в исполнении, а стиль изложения – ироничный и непринужденный. Авторы воздерживаются от поучений.
«Мир после нас. Как не дать планете погибнуть»
Майя Гёпель
Майя Гёпель, доктор экономических наук, создала книгу, ставшую бестселлером и получившую в Германии звание главной книги об экологии. Это не случайно, поскольку в ней автор затрагивает ключевые проблемы современной цивилизации, такие как глобальное потепление, чрезмерное потребление, значительное неравенство в доходах и последствия развития науки и техники.
