Психика человека — крайне нежный и хрупкий элемент. Сегодня отмечается несколько различных её расстройств, которые могут сделать жизнь человека невыносимой. Одно из таких — обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Недавно в Сети появилась новость о девушке, которую уволили из-за опозданий на работу: по три часа она не могла выйти из дома, проверяя и фотографируя печку, воду и другие элементы домашнего обихода.
Какова природа такого расстройства, по каким признакам его можно выявить и возможно ли его излечение, сообщает aif.ru. Доцент, доктор психологических наук, психоаналитик, клинический психолог высшей квалификации, когнитивно-поведенческий терапевт, сомнолог Алексей Мелехин. .
В последнее время у детей, подростков и молодых людей наблюдается увеличение обсессивно-компульсивных расстройств. Большой рост отмечается у людей от 18 до 35 лет. Наиболее распространенными проявлениями становятся навязчивые повторяющиеся действия, направленные на тело: кто-то дергает волосы, кто-то кусает ногти и отрывает кутикулы, а кто-то ковыряет, расчесывает или выдергивает что-то на коже. Обсессивно-компульсивное расстройство эволюционирует и теперь связано с повторяющимися формами поведения.
Многие формы связаны с синдромом накопительства: когда нужно беречь, накапливать что-то. Может возникнуть неудовлетворенность своим телом. Возможны проблемы с обонянием и ощущение шума в ушах.
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) характеризуется навязчивыми мыслями, идеями, побуждениями, образами и состояниями, вызывающими дискомфорт.
Помимо навязчивых идей проявляются компульсии — повторения действий или мысленные циклы. Существуют три группы людей с ОКР. Первые способны объяснить причину своих навязчивостей, описывая их как идеи, образы или тревожные мысли. Вторые испытывают сбои в эмоциональной регуляции: любой стресс или неопределенность, например, встреча с незнакомым человеком, вызывает повторяющиеся действия — грызть ногти, выдергивать волосы или наматывать их. Третьи не осознают причины своих действий: идеи и компульсии стали автоматизмом, частью личности и психики. Это причиняет страдания, может привести к самоповреждению — порче внешности, дефектам кожи, вынуждающим обращаться к косметологу. ОКР инвалидизирует человека из-за порочного круга.
Навязчивые проявления могут проявляться в мытье рук, уборке, проверке состояния вещей. Даже мыслительные действия (подсчет) часто заставляют человека застревать и тратить много времени. Большинство молодых людей настолько могут застрять в такой «жвачке», что на это уходит больше часа, а то и весь день, в результате чего пропускается учеба или работа. Это вызывает значительные эмоциональные расстройства, дискомфорт от того, что с человеком что-то не так.
Невыполнение привычных действий и ритуалов может вызвать сильное беспокойство и специфический психологический зуд у людей с ОКР.
Они могут испытывать чувство, будто неисполнение определенных действий приведет к негативным последствиям для себя или своих близких.
Расстройство obsessive-compulsive (ОКР) чаще встречается у женщин, особенно в возрасте 25–35 лет. Однако в последнее время все больше подростков 12–13 лет сталкиваются с этой проблемой. ОКР часто начинается в детстве, подростковом и раннем взрослом возрасте. Важно помнить, что это целый спектр симптомов от невинных ритуалов до серьезных проблем, таких как нарушения обоняния и самоповреждения кожи.
Для преодоления ОКР требуется помощь специалиста. Необходимо качественно подобрать психофармтерапию и контролировать появление побочных эффектов. Важно выявить провоцирующие и поддерживающие факторы. При правильной терапии люди с ОКР могут вести полноценную жизнь, учиться, трудиться, строить отношения.
Помимо ОКР встречаются депрессии, тревожность, дисморфофобия и расстройства пищевого поведения, которые требуют коррекции.
Вторая тактика — когнитивно-поведенческая терапия с применением упражнений и экспериментов. Человеку даются инструменты для работы с навязчивыми мыслями. Проводится терапия, воздействующая на отделы мозга, отвечающие за эмоциональную регуляцию. Необходимо также научить близких пациента правильному общению с ним. Для самопомощи можно использовать тетради, дневник триггеров и пусковых механизмов, усиливающих навязчивые проявления.
