Элина Санторо — главный врач клиники микрохирургии глаза, врач-офтальмолог высшей квалификационной категории и офтальмохирург, кандидат медицинских наук. Пояснит портал aif.ru причину возникновения этого нежелательного чувства и расскажет о методах его устранения.
Тик — это непроизвольное повторяющееся движение или звук, вызванный неконтролируемыми сокращениями мышц. При «дергающемся глазу» спазмы происходят в круговой мышце глаза, которая отвечает за закрытие и прищуривание век. Эта мышца чувствительна к различным внешним и внутренним факторам, отчего и возникает тик.
Следующие факторы способны вызывать непроизвольное сокращение:
- Переутомление и недосыпДефицит сна и постоянная усталость являются одними из наиболее распространенных факторов риска развития тика. В состоянии перенапряжения нервная система повышает свою активность, способствуя непреднамеренным сокращениям мышц.
- Стресс и нервное напряжениеЭмоциональные потрясения, беспокойство и постоянное нервное напряжение тоже могут провоцировать тик. Стресс активизирует симпатическую нервную систему, вызывая высвобождение гормонов стресса и, в результате, мышечные спазмы.
- Зрительное напряжение. Работа за компьютером продолжительное время, чтение в условиях плохого освещения или использование неугодных очков способны вызвать напряжение мышц глаз, что может привести к тику.
- Сухость глазНедостаточное количество слезной жидкости вызывает синдром сухого глаза, приводящий к раздражению и воспалению глаз, которое может вызвать тик.
- Дефицит магния. Магний важен для нормальной работы нервов и мышц. Недостаток магния может вызывать усиленную активность нервной системы, что приводит к судорогам.
- Злоупотребление кофеином и алкоголемКофеин и алкоголь — стимуляторы нервной системы, которые часто усиливают её напряжение, а особенно это касается алкоголя. Такое усиление может привести к тикам.
- Аллергические реакции. Аллергия вызывает зуд и раздражение глаз, отчего человек часто моргает и испытывает спазмы век.
- Воспалительные заболевания глаз. Заболевания глаз, такие как конъюнктивит и блефарит, могут вызвать раздражение и дискомфорт, которые способствуют появлению тика.
- Неврологические причины. Иногда тик указывает на наличие более серьёзных состояний, таких как блефароспазм, гемифациальный спазм или синдром Туретта.
Когда стоит обратиться к врачу
Чаще всего «дергающийся глаз» не является серьезной угрозой для здоровья. Со временем сам собой проходит. Необходимо обратиться к врачу, если тик длится более двух недель и сопровождается другими симптомами (двоением в глазах, головной болью, нарушением зрения, слабостью мышц лица), а также если подергивание распространяется на другие мышцы лица — щеки, губы или лоб.
Если тик слишком сильный и частый, мешая чтению, просмотру телевизора или другим обычным делам, обратитесь к врачу.
Как избавиться от «дергающегося глаза»
Чаще всего от тика можно избавиться самостоятельно: устраните провоцирующие факторы и применит простые методы. Для этого старайтесь спать не менее семи-восьми часов в сутки, соблюдайте режим сна и ложитесь спать в одно и то же время. Найдите способы расслабиться и снять нервное напряжение: занятия йогой, медитация, прогулки на свежем воздухе, чтение книг или прослушивание музыки.
Ограничьте употребление кофе и алкоголя, либо исключите его из рациона. Ежечасно делайте перерывы по 10-15 минут и во время них выполните простые упражнения для глаз.
При сухости глаз применяйте увлажняющие капли для снятия раздражения и дискомфорта. Поможет легкий массаж век, но не надавливайте слишком сильно. Расслабят мышцы и уменьшат спазмы теплые компрессы на веках на 10-15 минут.
Обратитесь к врачу и в случае необходимости принимайте препараты магния. При аллергии старайтесь не контактировать с аллергенами.
Если консервативное лечение не помогает, врач может назначить медикаментозное лечение. Врач может назначить миорелаксанты или, в некоторых случаях, противосудорожные препараты. Кроме того, инъекции ботокса в круговую мышцу глаза могут временно парализовать мускул и прекратить тик.
