Жа ordinary heat wave can lead people to take cold showers for a refreshing feeling, but doctors warn that this might be dangerous.
Профессор Адам Тейлор Учёные из Ланкастерского университета утверждают, что попытка остудить тело холодным душем оказывает обратный эффект.
Проlonged internal heat can damage organs.
При жаре организм реагирует перегревом тела, подавая сигналы о необходимости охлаждения. Включаются внутренние механизмы терморегуляции: выделяется тепло окружающей среде за счет излучения, активизируется потоотделение. При дальнейшем повышении температуры пота становится основным способом охлаждения.
Чтобы поддерживать работу внутренних систем охлаждения, кровеносные сосуды меняют свой диаметр. Те, что ближе к коже, расширяются для пропускания большей крови. При воздействии холода кровеносные сосуды около кожи сужаются, что уменьшает поток крови в эти области.
Охлаждение тела холодным душем противодействует, поскольку к коже поступает меньше крови, что удерживает тепло внутри и вокруг органов вместо избавления от него. В результате организм получает сигнал не охлаждаться, а сохранять тепло.
Холодная вода способна вызвать шок, что приводит к сужению сосудов, повышению артериального давления и усилению работы сердца, которое вынуждено бороться с возросшим сопротивлением.
Холодовой шок может вызвать учащенное сердцебиение и в крайних случаях привести к летальному исходу при резком переходе из высокой температуры в низкую. Встречаются такие экстремальные последствия редко, но всё же важно помнить о рисках.
При сильном потоотделении в жару кожа становится более загрязненной. Холодная вода не удаляет это все и стягивает кожу. Это может задерживать кожное сало и грязь в порах, вызывая появление черных или белых точек, прыщей.
В жаркую погоду лучше принять тёплый душ, чем горячий.
В работе были учтены данные из следующих источников:
- Daily Mail
