Наряду с правильным питанием, регулярной очищением организма и тренировками существуют интересные и действенные методы достижения желаемых пропорций. Например, корректировка фигуры без жестких ограничений в еде возможна благодаря использованию специального корсета. Принципы его действия и важные нюансы использования разъясняет Вероника Фангахра, основательница бренда Fangahra Corsets.
Перед тем, как начать использовать этот стильный аксессуар, важно выбрать корсет, который наилучшим образом соответствует вашим параметрам. Для этого достаточно измерить обхват вашей талии. Это позволит вам определить правильный размер корсета, что обеспечит удобную посадку, корректное воздействие и, как следствие, желаемый результат. Со временем вам будет полезно сравнить изменения в своих объемах.
Как «работает» корсет
Прежде всего, использование такого изысканного аксессуара переносит акцент на ваше тело, его физические параметры и ваши ощущения, что способствует лучшему пониманию себя. Этот психологический эффект позволяет вам осознавать собственные эмоции и проявлять к себе больше любви, поэтому вы не будете испытывать желания «перегружать» свой организм нездоровой пищей и бесконтрольно употреблять сладости.
Кроме психологического воздействия, корсет демонстрирует эффективность и в физическом плане. Благодаря своей жесткой, нерастяжимой структуре и надежной фиксации он помогает уменьшить потребление пищи. В результате в вашем рационе остаются небольшие порции, что, как известно, приводит к неизбежному снижению веса.
Не менее важным является то, что чувство голода при этом не возникнет, так как корсет оказывает определенное компрессионное воздействие на желудок. Если говорить проще, то вы будете употреблять лишь необходимое количество еды, избегая излишних порций, которые обычно возникают из-за ощущения ложного голода или импульсивных эмоций (например, стремление съесть сладкое, чтобы справиться с грустью или обидой). При этом необходимо подчеркнуть, что любой корсет, предназначенный для снижения веса, не оказывает негативного влияния на функционирование внутренних органов.
Элегантный график
При использовании любого бьюти-гаджета или фитнес-девайса, как и при использовании корсета для похудения, существуют определенные правила. Чтобы привыкнуть к этому стильному аксессуару, необходимо постепенно включать его в распорядок здорового образа жизни. Не стоит сразу затягивать корсет на максимум – в первые дни рекомендуется делать утяжку всего на небольшое расстояние и носить корсет в течение одного часа. Такой метод позволит вам комфортно адаптироваться к корсету, и вы практически не заметите его на себе. В последующий день можно немного увеличить эффект: стоит сильнее затянуть шнуровку и носить корсет уже более продолжительное время. Таким образом, день за днем вы можете постепенно усиливать степень утяжки и продолжительность ношения корсета.
Полезные лайфхаки
Первые результаты от использования корсета обычно проявляются довольно скоро, что может вызвать желание использовать его постоянно — некоторые даже могут подумать о том, чтобы носить его на ночь, надеясь ускорить прогресс. Однако такой подход не является правильным: для восстановления и расслабления организма необходимо давать ему отдых. Поэтому рекомендуется использовать корсет только в течение дня и придерживаться постепенного увеличения времени ношения.
Чтобы повысить эффективность, можно увеличить уровень физической активности, включив в свой распорядок дня занятия фитнесом или прогулки. Необязательно сразу приступать к интенсивным тренировкам – даже небольшая разминка, выполняемая регулярно, даст заметный результат!
Ключевым моментом является то, что во время тренировок корсет необходимо снимать. Соблюдение всех указаний позволит ношению корсета способствовать развитию полезных привычек, благодаря чему достигнутый эффект будет устойчивым в будущем, а использование этого модного аксессуара принесет визуальное наслаждение.
Источник
