Разрыв отношений обычно переживают оба человека, однако существуют методы, позволяющие смягчить этот процесс!
1. Помните о хорошем
Разрыв – это болезненный опыт, однако, если вы будете фокусироваться на негативных моментах, пережитое затянется. Если вы не виноваты в прекращении отношений, вы, безусловно, имеете право выражать свой гнев по отношению к бывшему партнеру, но злость не является решением проблемы.
2. Заканчивайте сразу
Не откладывайте решение проблем на потом, не рассчитывайте на чудо — чаще всего оно не случается. В противном случае вы лишь потеряете драгоценное время.
3. Расставайтесь лично
В последнее время стало популярно сообщать о разрыве отношений посредством SMS-сообщений или внезапно исчезать. Это не является проявлением уважения к тому, кто разделял с вами месяцы или даже годы. Проявите мужество и поговорите с человеком лично.
4. Говорите о причинах
Не следует выдумывать несуществующие обстоятельства. У людей есть право разорвать отношения по любой причине, и для этого не требуется никаких дополнительных объяснений.
5. Несите ответственность
Необходимо всегда осознавать, что это действительно ваше желание, а не результат внешних факторов или действий партнера.
6. Разрывайте контакт
После разрыва отношений необходимо хотя бы временно прекратить любое общение, включая переписку в социальных сетях, чтобы избежать возникновения необоснованных ожиданий.
А вот чего не надо делать:
1. Не расставайтесь публично
Вашему партнеру необходимо личное пространство и время, чтобы принять эту информацию. Вероятно, обсуждение потребует больше времени, и нет необходимости демонстрировать его публично.
2. Не зовите его к себе
Эту непростую беседу лучше провести у него. Тогда вам придется уйти, когда разговор завершится, а он сможет остаться дома, избежав возвращения в подавленном состоянии.
3. Не давайте ложных надежд
Когда вы полностью уверены в чём-либо, не стоит допускать неясности.
4. Не пытайтесь дружить
Если вы оба не готовы к этому, то, вероятно, результат будет разочаровывающим и принесет боль вам обоим.
5. Не утешайте
В этом ему помогут друзья и близкие, и вы больше не являетесь участником этой ситуации.
6. Не нужно прощального секса
Скорее всего, он покажется странным и неприятным, и не будет иметь особого смысла.
