Какие занятия доступны на десяти этажах фитнес-клуба, какую из сорока тренировок выбрать и целесообразно ли плавать в открытом бассейне в зимний период? Подробности об инновационном фитнес-пространстве «Березки Бассейн by Crocus Fitness», расположенном в десятиэтажном здании элитного коттеджного поселка «Березки River Village», рассказали эксперты.
Новый фитнес-клуб «Березки Бассейн by Crocus Fitness» Эмина Агаларова находится в живописном месте, окруженном лесом и рекой – идеальное место для отдыха от городской суеты и восстановления энергии природы. Здание выполнено в стиле, напоминающем маяк, что выделяет его среди других клубов сети. Это настоящий 10-этажный спортивный комплекс, занимающий площадь в 5000 квадратных метров и предлагающий разнообразные тренировки и зоны для расслабления. Отдельное внимание привлекает огромный открытый бассейн с подогревом, позволяющий плавать круглый год и наслаждаться прекрасными пейзажами.
Направление движения
Какие возможности открываются на такой большой территории? Подобное разнообразие обучающих программ – около 40 различных направлений – сложно найти в другом месте, и они составлены с учетом актуальных тенденций в сфере фитнеса. Тренеров также выбирали с особой тщательностью – с вами будут сотрудничать опытные специалисты, обладающие обширными знаниями. Групповые занятия можно условно разделить на несколько категорий. Так, в настоящее время популярны тренировки, относящиеся к направлению mind body – они позволяют не только работать над физической формой, но и улучшать эмоциональное состояние. К ним относятся йога, гравитрон, стретчинг и пилатес.
Комплексные групповые тренировки дают возможность сочетать функциональные упражнения и занятия, направленные на гармонизацию тела и разума. Единоборства также пользуются большой популярностью в фитнес-центре «Березки Бассейн by Crocus Fitness». Здесь представлены занятия по смешанным единоборствам, кикбоксингу, боксу, а также тренировки в стиле телепередачи «Ниндзя», а в зимний период – беговые лыжи в лесном массиве. Пока ребенок занимается, за ним можно оставить в детском клубе. А после тренировки можно посетить СПА-центр, чтобы сделать маникюр и педикюр.
В десятиэтажном комплексе предусмотрены все необходимые удобства. Особенно выделяется фитнес-клуб «Березки Бассейн by Crocus Fitness», где применяют комплексный и индивидуальный подход к каждому посетителю. В первую очередь, все желающие проходят функциональную диагностику под наблюдением опытного врача, который помогает определить проблемные зоны и выявить особенности организма. Кроме того, доступна консультация нутрициолога, который разрабатывает сбалансированное питание и подбирает необходимые питательные вещества.
В клубе работают профессионалы, которые выступают в роли тренеров и инструкторов, и они создали уникальные групповые программы, не встречающиеся в других клубах: PULSE CF1, FIGHT CF1, HARMONY CF1, BANDS CF1, ROAD CF1. Оборудование, массажные роллы и спортивная форма, доступные в клубе, соответствуют тем, которые используют профессиональные спортсмены.
Открытый характер
Несмотря на наш северный климат, открытый бассейн пользуется неожиданно высоким спросом. Оптимальная температура воды, теплый доступ в бассейн и расположенная неподалеку сауна обеспечивают комфортную температуру даже в зимний период. Здесь проводятся водные тренировки даже при минусовой температуре, причем их насчитывается 12 различных видов. Многие из них, вероятно, вам неизвестны.
Текст: Наталия Филипченко
