Как пилатес поможет создать красивое тело: советы эксперта
Пилатес – это уникальная система упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом для всесторонней проработки тела. С начала двадцатого века она эволюционировала, обогащаясь новыми данными о физиологии, однако ключевые принципы были определены ещё…