Развод – непростой период для любой пары. Он нередко сопровождается конфликтами, сложностями и обидами. Однако в итоге бывшие супруги просто завершают совместный путь и возвращаются к самостоятельной жизни, к своим прежним увлечениям и планам. Ведь до брака у каждого из них была своя личная история.
Когда в семье есть дети, все становится значительно сложнее. Это, пожалуй, самое трудное в разводе.
С момента рождения ребенок воспитывался матерью и отцом. Этот уклад был для него единственно верным образом жизни. Но однажды все изменилось, словно карточный домик, обрушившийся от легкого касания.
Он испытывает страх и ставит под сомнение все вокруг. Негативные мысли терзают его, хотя и не всегда заметны внешне. Родители должны понимать это и оказывать поддержку ребенку, даже если им не хочется поддерживать какие-либо отношения, кроме как делить обязанности по дому.
1. Дайте понять, что ваш ребенок любим
Крайне важно, чтобы ребенок не сомневался в вашей любви. Часто дети считают, что они виноваты в разводе родителей, полагая, что если бы они были послушнее или веселее, то родители не решили бы расстаться. Необходимо постоянно подтверждать и повторять, что ребенок любим обоими родителями. Нужно объяснять, что жизнь сложна, и даже взрослые люди допускают ошибки.
2. Не приукрашивайте ситуацию
Важно избегать неправды. Подготовьтесь к открытому разговору, в ходе которого вы сможете обосновать причины вашего расставания и рассказать о своих переживаниях. Искренность прежде всего необходима для того, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно, выражая собственные эмоции.
3. Не ругайтесь перед своими детьми
Конфликты, связанные с финансами, обсуждения личной жизни и другие неприятные моменты не должны проникать в спальню. Вы можете ссориться по телефону или устраивать скандалы, когда вы одни – это допустимо, главное, чтобы дети не были свидетелями происходящего. Вам необязательно остаться друзьями, но важно уберечь их от зрелищ ваших бурных разногласий.
4. Поощряйте общение
Несмотря на трудности, важно стимулировать общение ребенка с обоими родителями. Не требуйте от него выбора между ними. Избегайте критики друг о друге. Постарайтесь сохранить достоинство, ведь в случае развода родителей ребенок не должен терять ни одного из них.
5. Позаботьтесь об альтернативных вариантах
Несмотря на заверения супругов о том, что они не оставят своих детей, непредвиденные обстоятельства все равно могут возникнуть, и запланированные встречи ребенка и родителя наверняка сорвутся. Поэтому, на случай отмены планов в последний момент, необходимо предусмотреть альтернативные варианты досуга. Любая развлекательная деятельность, будь то веселая прогулка, поход в кино или приготовление пиццы, поможет отвлечься от возможного разочарования.
6. Правильно встречайте
Приходится признать, что одним из самых непростых этапов является момент, когда ваши дети начинают жить с бывшим супругом. Особенно тяжело переживается это, если развод был болезненным. Важно не дать эмоциям взять над вами верх. Если вам трудно сохранять спокойствие и проявлять вежливость в общении с бывшим супругом, стоит договориться о передаче ребенка на нейтральной территории. Он может забирать ребенка из школы, с занятий, у друга или в кафе, после чего вы можете уйти, оставив ребенка одного за столом, как только появится второй родитель.
Не менее важно, как вы встретите ребенка по возвращении. Не стоит хранить молчание! Безразличие может невольно передать сообщение о том, что вы испытываете недовольство, неодобрение или огорчение из-за того, что он был в стороне от вас. Вместо этого выразите свою радость, подчеркнув, что ребенок хорошо провел время. Например, представьте, что ребенок вернулся домой от бабушки.
7. Позвольте выразить свои чувства
Не стоит избегать разговоров о разводе в семье – не обесценивайте переживания ребенка, ведь он имеет право на грусть и печаль и должен иметь возможность делиться ими, не опасаясь непонимания или упреков. Вместо этого, предложите ему поддержку и сочувствие, чтобы ребенок чувствовал, что вы понимаете его и что его эмоции важны.
8. Не тяните все в одиночку – вовлеките других
Не стоит ограничивать общение ребенка с другими заботливыми взрослыми. Дяди, тети, бабушки и дедушки могут предложить разные примеры для подражания и стать поддержкой, а также предоставить возможность поделиться переживаниями с посторонним человеком.
