фотобанк
Развод – непростой процесс для любой пары. Он нередко сопровождается конфликтами, сложностями и обидами. Однако в итоге супруги просто завершают совместный путь и возвращаются к самостоятельной жизни. Ведь до брака каждый из них имел свой собственный опыт.
Когда в семье появляются дети, все становится значительно сложнее. Это, пожалуй, самое трудное в разводе.
С момента рождения ребенок рос вместе с мамой и папой. Этот уклад был для него единственно верным. Но однажды все изменилось, словно карточный домик, обрушившийся от легкого дуновения.
Его охватил страх, и он испытывает сомнения во всем. Негативные мысли терзают его, хотя и не всегда заметны снаружи. Родители должны, необходимо должны понимать это и поддержать ребенка, даже если им не хочется иметь никаких контактов друг с другом, ограничиваясь лишь разделением обязанностей по мытью посуды и убору в гостиной.
фотобанк
1. Дайте понять, что ваш ребенок любим
Крайне важно не допустить, чтобы ребенок сомневался в вашей любви к нему. Часто дети считают, что виноваты в разводе родителей, полагая, что если бы они были послушнее или веселее, то родители не решили бы расстаться. Необходимо постоянно подтверждать и говорить о том, что ребенок любим обоими родителями, и что жизнь сложна, и даже взрослые иногда ошибаются.
фотобанк
2. Не приукрашивайте ситуацию
Важно также избегать неправды. Найдите в себе силы для прямого разговора, в ходе которого вы сможете обосновать причины вашего расставания и рассказать о своих переживаниях. Откровенность прежде всего необходима для того, чтобы ребенок не боялся открыто выражать свои эмоции.
фотобанк
3. Не ругайтесь перед своими детьми
Конфликты, связанные с финансами, обсуждения личной жизни и другие неприятные темы не должны выходить за пределы спальни. Вы можете спорить по телефону, устраивать скандалы, когда находитесь одни – главное, чтобы дети не становились свидетелями происходящего. Возможно, вам не обязательно остаться друзьями, но необходимо защитить детей от зрелищных сцен ваших серьезных разногласий.
фотобанк
4. Поощряйте общение
Даже если это представляется непростой задачей, важно стимулировать общение ребенка с обоими родителями. Не следует требовать от него выбора между ними. Избегайте негативных высказываний друг о друге. Постарайтесь сохранить достоинство, ведь после развода родителей ребенок не должен потерять одного из них?
фотобанк
5. Позаботьтесь об альтернативных вариантах
Несмотря на заверения обоих супругов о том, что они не оставят своих детей, непредвиденные обстоятельства все равно могут возникнуть, и, скорее всего, хотя бы одна запланированная встреча ребенка и родителя не состоится. В таких случаях, когда планы будут сорваны в последний момент, важно иметь альтернативные варианты развлечений. Поход в кино, веселая прогулка или приготовление пиццы – любая из этих занятий поможет отвлечься от возможного огорчения.
фотобанк
6. Правильно встречайте
Приходится признать, что одним из самых непростых этапов является момент, когда ваши дети покидают дом вместе с бывшим супругом. Это особенно тяжело, если развод произошел в напряженной обстановке. Важно не дать эмоциям завладеть вами. Если вам трудно сохранять спокойствие и проявлять вежливость при общении с бывшим партнером, стоит договориться о передаче ребенка в общественном месте. Например, он может забирать ребенка из школы, с секций, у друга или в кафе, после чего вы можете уйти, оставив ребенка в одиночестве за столом, как только появится второй родитель.
То же самое относится и к тому, как вы встретите ребенка после этого. Не стоит хранить молчание! Непроявленный интерес может невольно передать сообщение о том, что вы не одобряете, испытываете грусть или недовольны тем, что ребенок был в стороне от вас. Вместо этого выразите свою радость, подчеркнув, что он хорошо провел время. Как это сделать? Представьте, что ребенок вернулся домой от бабушки.
фотобанк
7. Позвольте выразить свои чувства
Не избегайте разговоров о разводе в семье – не обесценивайте переживания ребенка, позволяйте ему выражать свою печаль и горе, ведь он имеет на это право и должен иметь возможность говорить о них, не опасаясь непонимания и упреков. Вместо этого, предложите свою поддержку и сочувствие, чтобы ребенок знал, что вы его понимаете и что его чувства важны.
фотобанк
8. Не тяните все в одиночку – вовлеките других
Не стоит отказываться от поддержки других заботливых взрослых в жизни вашего ребенка. Тети, дяди, бабушки и дедушки – не ограничивайте общение ребенка, не навязывайте ему свою травму, позвольте ему видеть различные примеры для подражания. Возможно, ему будет полезно спокойно обсудить свои переживания с кем-то еще.
