Какие планы в области красоты на следующий год у команды BURO: онлайн-занятия йогой, массаж спины и улучшение навыков ухода за собой? Составляем список обязательных дел, чтобы придерживаться его (хотя бы попытаться) и подвести итоги в конце 2025 года.
ОЛЬГА ШЕВЧЕНКО
ШЕФ-РЕДАКТОР
В этом году шестидневные онлайн-тренировки зашли в очень привычное русло (причина тому английский и итальянский языки), поэтому 2024 год я завершаю с четырьмя занятиями в неделю (кардио, барре, растяжка) — и обещаю вернуться к прежнему графику. Но еще обещаю себе высыпаться и спать не по пять часов в сутки. К регулярному массажу тела раз в десять дней я хочу добавить посещение косметолога (послеоперационное акне все еще беспокоит) и массаж лица (зажимы нижней трети лица доставляют дискомфорт). И да, планирую минимизировать нервное напряжение, но, кажется, это практически невозможно.
ВАЛЕРИЯ ДАВЫДОВА-КАЛАШНИК
ВЫПУСКАЮЩИЙ РЕДАКТОР
Я занимаюсь йогой уже несколько лет, практикуя дома по видеоурокам на YouTube. Однако в этом году моя школьная подруга, у которой в Минске есть собственная студия, подарила мне подписку на собственный онлайн-сервис, позволяющий заниматься с инструктором. В новом году я поставила перед собой цель значительно улучшить свои навыки, чтобы не только выполнять сложные позы, но и ощущать, как укрепляется тело, стабилизируется дыхание, упорядочиваются мысли, и как во мне пробуждается мудрость. Я хочу, чтобы йога в следующем году стала не просто утренней разминкой, а источником спокойствия и умиротворения на весь день.
АННА ВЫСОЦКАЯ
РЕДАКТОР РУБРИКИ «КРАСОТА»
Никогда раньше не вступала в новый год с таким четким списком (хоть он пока еще только находится в голове) бьюти-планов и обещаний. Во главу угла поставлено регулярное спортирование — хватит сил и на танцы, и на фитнес, и на пилатес, а вот со свободным временем дела обстоят совсем не так. В 2025 году хочу напоминать себе: чем больше делаю, тем больше я успеваю, значит, всегда найдется минута-другая для физических нагрузок. А чтобы как можно дольше оставаться в ряду людей, которые «активно проживают свою жизнь», даю себе слово не забывать об отдыхе и брать максимум от маленьких радостей — масок с вау-эффектом (Darling* в 2024 году доказали, что 15 минут в ванной действительно делают счастливой), прогулок на свежем воздухе, сильного иммунитета, спокойствия внутри и тех людей вокруг.
ВИОЛЕТТА ШЕПИТЬКО
ДИЗАЙНЕР
Я надеюсь, что в 2025 году у меня появится больше времени для личных нужд и восстановления физического и эмоционального благополучия. Возвращение танцев в мой распорядок дня станет первым шагом к этой цели. Музыка поможет мне отпустить тревоги, оставив их за пределами танцевального зала, а после занятий я смогу уйти с хорошим настроением и ясной мыслью. Занятия танцами принесут мне настоящее удовольствие и станут источником вдохновения, позволяя забыть о повседневных проблемах.
Регулярный массаж спины также играет существенную роль в достижении желаемых результатов. В условиях сидячего образа жизни каждая такая процедура позволяет ощутить облегчение и позаботиться о своем теле. Не менее сложным, но важным является возвращение к регулярным пробежкам. В этом году я лично убедилась, что утренняя пробежка дарит ощущение победы и чувство признательности себе за проделанное.
АЛЕКСАНДРА БАБКИНА
АРТ-ДИРЕКТОР
Я справилась со всеми задачами, которые ставила перед собой в прошлом году. 2025-й начнется в спокойном темпе, поскольку 2024-й был очень насыщенным. Планирую восстановить режим сна и питание. Забота о себе сейчас для меня первостепенна, поэтому в мои новые бьюти-привычки входит комплексный уход за кожей, который помогает поддерживать свежий вид, даже когда меня перегружены срочными задачами, а также употребление стабильно двух литров воды в день. В целом, я желаю (и обязуюсь выполнить), чтобы в новом году было больше путешествий, ведь положительные эмоции – это и есть залог хорошего ментального здоровья и сияющей кожи, альтернатива посещению психолога и косметолога!
ЕКАТЕРИНА КРАЮХИНА
РЕДАКТОР РУБРИКИ «КУЛЬТУРА»
Я больше не верю новогодним обещаниям, вспомнив свои планы на 2024 год. Там были массаж, пробежки и более продолжительный сон, а также стремление избежать стресса. Как оказалось, ни одно из этих обещаний не было выполнено. Однако, за прошедший год я полюбила пилатес на реформере, начала делать растяжку каждый день, пусть и не всегда усердно, и продолжаю тщательно ухаживать за кожей — количество баночек, тюбиков, стиков, капсул и ампул только увеличилось за последние 12 месяцев. На этот раз я не буду составлять список обещаний: жизненный опыт научил меня кое-чему. Я отдамся воле случая и буду пробовать разные занятия. Ведь не столь важно, будут это бокс, танцы или плавание: главное — получать удовольствие. Именно в этом заключается секрет красоты и здоровья — это проверено.
ЕВА ЭЛЬ-БАЙАА
МЛАДШИЙ РЕДАКТОР РУБРИКИ «МОДА»
Перед тем, как начать планировать следующий год, внимательно пересмотрела свои обещания в сфере красоты на 2024-й. К моему удивлению, захотелось себя поощрить: в этом году я прошла курс массажей, а занятия спортом стали более регулярными, чем когда-либо. И самочувствие, и внешний вид это подтверждают. Однако до волос руки так и не дошли — планирую наконец записаться к трихологу и вернуть шевелюру, которую пока отчаянно защищает только моя мама. Продолжу бороться с постакне (теперь делаю упор не на шлифовку, а на процедуру под названием «субцизия»), буду увеличивать потребление клетчатки и белка (поскольку сейчас мой рацион больше напоминает углеводную диету) и возобновлю медитации.
АНАСТАСИЯ ДРОЗДОВА
РЕДАКТОР РУБРИКИ «КОМЬЮНИТИ»
Не все обещания, данные в прошлом году, удалось выполнить, однако некоторые из них — например, регулярные занятия спортом и более тщательный уход за кожей лица — были реализованы. Я начала заниматься боксом и считаю это одним из самых действенных и полезных видов тренировок, который помогает снять напряжение и снизить стресс. В 2025 году я планирую продолжить эту практику и посещать занятия как можно чаще. Также я хочу начать следить за своим питанием, чтобы добиться более заметных результатов, и ввести в привычку ведение дневника.
СОФА ФИЛИМОНОВА
СТАЖЕР
В прошлом году мне удалось совершить невероятное – я, наконец, рассортировала все свои косметички и бьюти-шкафчики. Для тех, кто сомневается, сразу скажу: это значительно упрощает жизнь, и можно позволить себе бездельничать без чувства вины, поскольку уход за собой стал рутинным и автоматизированным. В новом году я планирую более глубоко изучить тему пептидов, кислот, ретинолов и других, пока еще сложных для меня понятий. Как говорится, хочется оставаться молодой и красивой как можно дольше.
КАМИЛА АМИРХАНОВА
КООРДИНАТОР РЕДАКЦИИ
Ежедневные занятия пилатесом стали важным открытием и источником мотивации в этом году, хотя пока они ограничивались тренировками на коврике дома под руководством Pilates Girls из YouTube. В новом году планирую продолжить этот путь, посещая студию для занятий на реформере. Также я не хочу забывать о значимости сбалансированного питания. Важно не только помнить об этом, но и постоянно следовать принципам здорового питания. Как показал опыт уходящего года, питание и физическая активность являются основополагающими элементами моего здоровья — как психического, так и физического.
ПОЛИНА ВЛАДИ
ПРОДЮСЕР
К 2025 году я планирую придерживаться определенных бьюти-привычек и рутин. Из-за напряженного рабочего графика не всегда удается посещать спортзал, поэтому утренняя зарядка будет очень кстати (я уже приобрела все необходимое для нее). Еще одна цель – ежедневные вечерние прогулки протяженностью не менее 5 км. Бег пока не входит в мои планы, но формирование привычки к ходьбе – вполне достижимая задача. И, конечно же, важно пить достаточное количество воды, особенно не забывая о стакане перед завтраком (желательно теплую воду с лимоном).
