Не обязательно приучать поросенка к водным процедурам! Медицинские работники объясняют, что микроорганизмы способны оказывать помощь в поддержании здоровья вашего ребёнка.
Когда крошечный розовый комочек, источник света и радости, впервые попадает в заботливые руки матери, возникает желание оградить его от всех невзгод. От каждой вредной бактерии и микроорганизма, чтобы все соски, игрушки и даже бабушки были абсолютно стерильны.
Когда ребенок, очумевший от любопытства, оближет ножки стула, испачкается землей из цветочных горшков и утолит жажду из собачьей миски, эта тяга несколько утихает. Что весьма позитивно, поскольку всем нам необходимо осознать суть концепции, известной как «гигиеническая гипотеза».
Согласно этой гипотезе, как и ряду других, существенное снижение воздействия паразитов, бактерий и вирусов на ребенка может повысить вероятность развития аллергии, астмы и других аутоиммунных заболеваний в более позднем возрасте.
Важные гипотезы
Несмотря на то, что концепция влияния инфекций на снижение риска аллергии не является новой, впервые «гипотеза гигиены» была сформулирована и представлена в научных публикациях в 1989 году. Исследователи отметили, что аллергические заболевания, такие как сенная лихорадка и экзема, наблюдаются реже у детей из многодетных семей, поскольку они, скорее всего, передавали друг другу микроорганизмы. С тех пор эпидемиологические исследования закрепили вывод о защитном воздействии не только большой семьи, но и пребывания на природе в детском возрасте.
В последние годы возникла концепция «микробного разнообразия», предполагающая, что состояние здоровья и видовое разнообразие бактерий, населяющих слизистую оболочку кишечника, играют важную роль в поддержании сильной иммунной системы. В процессе беременности и в раннем детстве, при контакте с различными микроорганизмами, иммунная система формирует своего рода «справочник», который позволяет ей распознавать и нейтрализовать опасные вещества, попадающие как извне, так и изнутри.
Все эти идеи имеют один общий принцип: Т-клетки организма начинают функционировать при воздействии инфекционных агентов. Научные изыскания свидетельствуют о том, что иммунные и аутоиммунные патологии наблюдаются в странах с менее развитой экономикой значительно реже, чем в государствах с развитой экономикой.
Теперь нам стало понятно, почему бактерии и даже паразиты могут быть полезны для здоровья вашего ребенка. Давайте выясним, как это сделать безопасно?
10 способов запачкаться
1. Позвольте детям экспериментировать
Им необходимо ощущать текстуру пыли под пальцами, облизывать ручку тележки в магазине (сделайте глубокий вдох) и подбирать сверкающий предмет с дороги. Это может показаться пугающим, но вспомните себя в детстве. Зарытые в земле «секреты», время, проведенное в песочнице, уличные котята и деревенская речка. Теперь это не кажется таким страшным, не так ли?
2. Не драйте посуду
Конечно, необходимо регулярно очищать предмет, а в исключительных ситуациях – даже кипятить. Однако не стоит реагировать чрезмерно на упавшую на ковёр пустышку или бутылочку, обнюханную собакой. Ваши дети вполне могут иногда есть и пить с немного загрязнённых поверхностей.
3. Избегайте антибактериального мыла
Регулярное применение такого мыла и антисептиков для рук может не только замедлить формирование иммунитета у детей, но и привести к появлению «супербактерий», увеличивая устойчивость микроорганизмов к антибиотикам как химическим, так и природным. Для поддержания гигиены рекомендуется использовать обычное мыло с водой и избегать чрезмерного мытья рук.
4. Избегайте антибиотиков
Заболевания у детей – явление обычное, требующее терпения. Нецелесообразно давать ребенку антибиотики при каждом недомогании, поскольку это может негативно сказаться на его здоровье: нарушается естественная микрофлора и развивается устойчивость к лекарственным препаратам. Однако, если ребенок столкнулся с серьезной болезнью, осложненной бактериальной инфекцией, назначение антибиотиков по совету врача будет оправданным.
5. Заведите домашних животных и дачу
Для укрепления иммунной системы не требуется изобретать сложные методы: вполне подойдет дачный участок с соседскими собаками. Собака по имени Бобик сможет побегать по улице, принести ребенку растения для изучения, и все будут довольны.
Питомцы приносят пользу не только как компаньоны! Дети, взаимодействуя с кошками, собаками, хомячками, морскими свинками и даже рыбками, контактируют с разнообразными микробами, бактериями и другими живыми организмами, которые в противном случае остались бы для них недоступными.
6. Организуйте общение с другими детьми
Различные кружки, дополнительные занятия, детский сад, спортивные секции и детские площадки необходимы для социализации ребенка, а также для укрепления его иммунной системы. Взаимодействие, игры, состязания и тактильный контакт с другими детьми помогут ему получить значительный объем полезных данных – как в социальном, так и в биологическом плане.
7. Приучите ребенка к ферментированным продуктам
В этих продуктах содержится огромное количество бактерий. К ним относятся японский натто, корейский кимчи, наш кефир, соленые огурцы, живые йогурты, квашеная капуста, чайный гриб и даже шоколад. Важно помнить, что разнообразие – это основа здоровья.
8. Играйте на улице
Оставьте гаджеты в покое, позвольте ребенку погулять. Детские площадки, парки, дворы, скверы рядом с домом: пусть исследует окружающий мир, играет, прикасается к вещам и растет. Да, вероятно, ребенок вернется домой грязным, но его всегда можно помыть.
не рекомендуется ежедневно мыть ребенка с использованием мыла
Когда разговор переходит к водным процедурам: ежедневное купание с использованием пены может восприниматься как приятный ритуал, предшествующий отходу ребенка ко сну. Однако для укрепления иммунитета более целесообразно мыть его через день (или даже реже). При этом ежедневная гигиена полости рта и интимных зон, безусловно, остается необходимой.
10. Не перебарщивайте со стиркой
Конечно, не следует приводить ребенка в детский сад в неприглядном виде, и от него не должно исходить неприятный запах. Однако, большинство вещей можно использовать несколько раз, прежде чем их постирают.
Приветствуем вас, патогенные организмы! Бактерии, приходите к нам, не сдерживайте себя, грибки, устраивайтесь поудобнее, микроорганизмы! Пожалуйста, приходите, дети, приносящие инфекцию, и домашние животные!
Несмотря на кажущуюся нелогичность, легкое отклонение от строгих правил гигиены может оказать положительное влияние на здоровье вашего ребенка – и в ближайшем будущем, и на протяжении всей его жизни.
