Специалисты поделились советами по преодолению трудностей, не поддающихся устранению физическими нагрузками или жестким ограничениями в питании.
Жировые ловушки — участки тела, где жир сохраняется даже при правильном питании и физической активности. Такие участки могут испортить фигуру и стать причиной неудовлетворенности внешним видом. Эстетическая медицина предлагает эффективные процедуры для быстрого и безопасного решения этой проблемы.
Советы косметолога
Екатерина Васильева — доктор медицинских наук, дерматовенеролог, косметолог, основательница и главврач клиники Artleo.
Екатерина Васильева
Endolift
Это инновационный метод лазерного лифтинга без хирургического вмешательства на итальянском оборудовании LASEmaR. Процедура приближается к пластической хирургии: под кожу вводят тончайшее оптоволокно, которое укрепляет ткани, стимулирует синтез коллагена и эластина, устраняет дряблость и избыточный жир. В отличие от классической липосакции, Endolift воздействует мягче, но при этом дает сравнимый результат.
Данная методика позволяет корректировать очертания, осуществлять липолиз и лифтинг, улучшать обмен веществ в тканях, укреплять связки и предотвращать птоз. Endolift может использоваться для моделирования не только лица и шеи, но и живота, рук, а также других зон. Процедура выполняется под местной анестезией, не требует госпитализации, и уже в день сеанса можно вернуться к обычной жизни. Один сеанс обеспечивает видимые с первых же минут изменения, максимальный эффект проявляется через 3–4 месяца и сохраняется на протяжении нескольких лет при правильном уходе.
Volnewmer
Методика омоложения с помощью высокочастотной радиоволновой энергии (6,78 МГц) стимулирует все слои кожи. Тепловое воздействие активизирует синтез коллагена и эластина, повышая упругость, плотность и тонус кожи.
Устройство оборудовано системой контактного водяного охлаждения, что защищает кожу и делает процедуру максимально приятной, минимизируя болевые ощущения. Для обработки больших поверхностей тела используется специальная рукоятка с площадью покрытия 16 см² — подходит для коррекции зоны живота, бедер, ягодиц, рук и коленей.
Преимущества Volnewmer включают умную систему предотвращения перегрева тканей и снижение риска побочных эффектов. Кожа быстро восстанавливается без длительной реабилитации, контуры становятся более четкими, а сама кожа — подтянутой.
Volformer
Волформер — передовая процедура, сочетающая SMAS-лифтинг с Ultraformer MPT и RF-лифтингом Volnewmer. Синергия этих методик обеспечивает заметный, быстрый и длительный результат. Решает задачи по уменьшению жировых отложений и глубокому моделированию контуров, параллельно восстанавливая объемы и давая выраженный лифтинг-эффект.
Morpheus 8
Устройство Morpheus 8 предназначено для фракционного радиоволнового RF-лифтинга. Благодаря программируемому управлению аппарат может достигать глубины проникновения до 7 мм, что является максимальным показателем, одобренным FDA. Технология работы основана на передаче высокочастотных импульсов через тончайшие иглы, которые воздействуют на кожу, вызывая локальный нагрев. Это запускает мощный синтез коллагена и эластина, улучшает качество кожи и состояние подкожно-жировой клетчатки.
Morpheus 8 подходит для обработки ягодиц, бедер, коленей, внутренней части рук и ног, живота, спины, локтей и кистей. Первое применение даёт заметный результат.
Icoone Laser
Технология предназначена для повышения упругости, эластичности и гладкости кожи, устранения отеков, борьбы с целлюлитом и снижения объема тела. Принцип действия аппарата основан на комбинации трех методик.
LED-лифтинг с длиной волны в 650 нанометров стимулирует выработку коллагена и улучшает кожу.
Технология Roboderm MMAS использует многочисленные микроальвеолы на роликах для создания вакуума. Эта система обеспечивает до 21 600 микростимулов в минуту.
Лазерный липолиз с длиной волны 915 нм разрушает жировые клетки, что способствует их удалению через лимфатическую систему.
Аппарат предлагает более чем 43 программы для тела и лица, включая медицинские процедуры, которые можно комбинировать и настраивать под индивидуальные потребности каждого для комплексного ухода за красотой и здоровьем.
Советы массажиста
Мунир Ибрагимов — массажист и специалист по телу в СПА-клинике «Восточный экспресс».
Обёртывание
Обертывания помогают снизить вес, уменьшить объемы тела и улучшить состояние кожи. Специалист устанавливает длительность и частоту обертываний, исходя из индивидуальных целей и состояния здоровья каждого человека. Обычно курс начинается с 2–3 процедур с применением морской пелоидной грязи геранды — натуральной лечебной грязи, богатой микроэлементами и витаминами. Эта методика благотворно влияет на организм, нормализует работу нервной и гормональной систем.
Следующий этап — 5–6 сеансов обертывания T-Shock с гелем, обладающим липолитическим и антицеллюлитным действием. Процедура активизирует детоксикацию, выводит лишнюю жидкость, усиливает лимфодренаж и повышает упругость кожи.
В качестве альтернативы T-Shock можно использовать обертывание на основе красных и бурых водорослей.
RSL
Процедуры аппаратного воздействия можно совмещать с обертываниями или выполнять только аппаратные методики. К таковым относится, например, RSL-скульптурирование на аппарате Beautylizer. Данная методика корректирует контуры тела, борется с проявлениями целлюлита и улучшает упругость кожи. Эффект достигается за счет роллерной виброкомпрессии — механического воздействия вращающимися сферами.
Советы пластического хирурга
Пластический хирург Сергей Круглик, доктор наук, руководит клиникой и заведует отделением пластической хирургии в сети клиник VIP Clinic.
Существуют современные методики для удаления жировых отложений в определённых местах тела.
Операция по коррекции живота.
Процедура липосакции устраняет излишки жира.
Липомоделирование – это сочетание липосакции и липофиллинга, то есть наполнение зон с недостатком объёма извлечёнными жировыми клетками.
Работа пластического хирурга сходна с трудом скульптора: он не только удаляет жировые излишки, но и формирует гармоничные линии тела. Подчеркиваются изгибы талии, визуально выделяются ягодицы и контуры мышц, прорисовывается пресс и другие анатомические особенности. Благодаря современным технологиям — тонким канюлям и высокоточному оборудованию — можно безопасно воздействовать даже на небольшие и деликатные участки тела, добиваясь точного результата в разных слоях тканей. В итоге липомоделирование позволяет создать эстетически сбалансированный силуэт практически без следов вмешательства — хирург делает минимальные проколы, а не длинные и глубокие разрезы.
Абдоминопластика удаляет излишки кожи и жира внизу живота, может корректировать положение пупка и устранять рубцы, например, от кесарева сечения. Шов размещается в зоне бикини и почти незаметен. В отличие от липосакции, при большом избытке тканей абдоминопластика необходима, так как кожа сама не может подтянуться. Часто к этой процедуре обращаются стройные женщины, чье тело не восстановилось после родов. Абдоминопластику часто дополняют липосакцией: это облегчает работу хирурга и позволяет устранить больше лишней ткани, создавая четкий контур живота.
Мнение о том, что худым женщинам не нужна липосакция, ошибочно. Даже при стройной фигуре могут образовываться локальные жировые отложения в области бедер, боков или нижней части живота. В этих случаях липосакция является наиболее эффективным способом коррекции фигуры и достижения желаемого результата.
Обработка более половины поверхности тела за одно вмешательство может вызвать осложнения. Например, живот с боками занимают около 25% тела. Для понимания объема достаточно приложить ладонь к телу — это примерно 1%. Поэтому выбору клиники и специалиста нужно уделять большое внимание.
Советы стоматолога
Олеся Коганова — вице-президент РАОиБС, генеральный директор компании «Лайт Инсайт», стоматолог и хирург-пародонтолог с опытом работы более 13 лет. Она является автором курсов и лектором.
Стремишься к стройности? Начни с визита к стоматологу. Мы часто обвиняем гормоны и стресс, но редко задумываемся о зубах. Боль зубных приводит к переходу на мягкую диету: бананы, пюрешки, булки. Эта боль провоцирует перекусы, то есть потребление углеводов, что в итоге ведёт к лишним килограммам. Формула проста: кариес — это не просто дефект зуба, это провал в системе контроля веса.
Неправильный прикус испортил бы не только селфи. Если челюсти не работают как положено, приходится проглатывать куски пищи целиком. В результате – переедание. Быстрое, без чувства сытости.
Отсутствие зуба препятствует употреблению сырых овощей. Морковь и яблоко не представляют вкусной трапезы без комфортного жевания. Поглощение пищи с одной стороны или же привет асимметрия. Наряду с головной болью и спазмами, это удар по метаболизму. Пища плохо измельчается, и вы переедаете.
Брекеты — как диета без помощи специалиста. В этом есть доля правды. Вместе с некоторыми трудностями и ограничениями появляются новые привычки: питаться чаще, но в меньших количествах.
Несколько правил зубной стройности:
Мята помогает подавить тягу к сладкому, поэтому чистите зубы после еды.
Зубная нить поможет сохранить здоровье десен.
3. Вода полезнее, чем марафон детокса.
Бессусаридная жвачка — хорошее средство, если нужно отвлечься от желания что-то кушать из-за волнения.
5. Стоматолог — раз в полгода и не по акции, а по плану.
Твёрдые овощи и творог заменяют протеиновые батончики — простой, но ушедший в прошлое вариант.
