Исследование установило: дневной сон продолжительностью более получаса увеличивает риск преждевременной смерти. Врачи из Массачусетской больницы общего профиля в Бостоне выдвинули данное заключение. Также доказано, что нельзя спать между полуднем и часом дня.
В результате изучения данных приблизительно 90 тысяч человек учёные сделали выводы, что тревожные ассоциации сохраняются даже при учете возраста, пола, массы тела, курения, потребления алкоголя и длительности сна.
Точные причины этой связи неизвестны, но существуют предположения. Возможно, продолжительный или нерегулярный сон является признаком скрытых проблем со здоровьем. Также возможен вариант, что такой режим нарушает естественные ритмы организма.
Исследования указывают на связь плохого сна с проблемами здоровья, включая депрессию, диабет и сердечно-сосудистые заболевания.
Учёные отметили, что люди с определёнными сновыми привычками могут иметь большую вероятность смерти, но исследование не может установить причинно-следственные связи.
В создании материалов были использованы следующие источники. :
