Как преодолеть растерянность и смущение во время интимных отношений для достижения полного наслаждения? Беседуем с психологом.
Секс и финансы считаются запретными темами в обществе. О них не принято разговаривать, будто обсуждение этих аспектов неприемлемо. Однако интимная жизнь и финансовое благополучие могут многое рассказать о вашем отношении к существованию.
Психолог объяснил, как понять свою сексуальную податливость и почему важно развивать сексуальность.
Как возникают сексуальные травмы и неверные представления о сексе?
Вспомните свою юность и отрочество. Когда поняли, что являетесь привлекательным человеком? Расскажите о вашем первом опыте отношений. Какие трудности возникали? Как сформировалось ваше представление о себе как женщине?
Детские травмы часто происходят из-за бурных эмоциональных реакций взрослых на поступки детей. Например, родительница может поймать ребёнка во время интимного поведения и публично его осудить.
Возможно, вы видели интимную близость ваших родителей и не осознавали ее сути. Не говоря уже о случаях, когда вас заставили поверить в свою вину после происшествий, подобных вторжению.
В семьях, где ожидали мальчика, а родилась девочка, может возникнуть психологическое напряжение.
Родители пытаются придать девочке черты мужественности. женское начало, наоборот, принижается.
Как отличить ложные убеждения от травм?
Секс окружен множеством запретов. Если даже грубые слова вызывают у вас дискомфорт, это может быть первым признаком. Возможно, вам просто не нравятся подобные выражения. Однако если вы считаете мат неприемлемым, оскорбительным или каким-то образом негативно влияющим на вашу энергию, то это уже более серьезный сигнал.
Мат — это производные от гениталий мужчин и женщинЕсли вам неудобно произнести это вслух, возможно, вас сковывают внутренние страхи, нерешенные психологические травмы или подавленность.
В процессе терапии мои клиентки обнаруживают глубоко укоренившиеся негативные установки о сексе, полученные от близких женщин: матерей, бабушек, подруг.
Потому что целые поколения женщинСтрадали от словесных и невербальных нападок. Каждая из них хранит память о случившемся и имеет веские основания для защиты. Однако вы защищаетесь не только от реальных опасностей, но и от собственных мужей. Хотя желаете близости, видите в виртуальном мире сильного мужчину, а своего даже к себе близко не подпускаете.
Зачем нужна сексуальность
Для здорового функционирования женщины необходим сексуальный опыт, так как он связан с естественным стремлением к продолжению рода.
Хранение обид на супругов не даёт вам испытать счастье и полноту жизни.
В такой ситуации важно освободиться от прошлых ран, убеждений и навязанных представлений, чтобы понять, что реально творится между вами. Ведь природное желание к близости присутствует у женщин всегда.
Какова важность развития темы сексуальности?
Сексуальная энергия приносит радость. Если в вашей жизни много ограничений и барьеров, вы лишаетесь возможности радоваться как малым вещам, так и большим достижениям. Когда сексуальность процветает, происходят успешные продажи, встречаются нужные люди и реализуются цели.
Секс — это кульминация длительного процесса, предшествующего ему.
Если вы не будете питать свою жизнь сексуальной энергией, все ее аспекты начнут увядать. Вы потеряете свою искру и интерес к собственной персоне.
Как проработать сферу секса
Подумайте о моменте, когда вы сделали выбор отказаться от сексуальной активности. Когда вы поняли, что для вас более важно — семья, учёба, развитие себя, и что секс не имеет места в вашей жизни?
Важно начать с исцеления психологических травм. Техническая сторона сексуальности легко улучшается, но если внутренние барьеры присутствуют, существуют пять путей для её развития.
С помощью одежды и причёски вы подчеркиваете свои достоинства – грудь, бедра, талию – или наоборот скрываете их под одеждой свободного кроя?
Когда прикасаетесь к себе, например гладя по руке, что это вызывает? Какие вкусы вас привлекают? Каким образом вы получаете удовольствие от еды? Погружайтесь в мир своих чувств во всей их полноте.
Что считается неприемлемым или постыдным в контексте интимной близости? Как описываются женщины с ярко выраженной сексуальностью? Представления о них — лишены уважения, однообразны (например, «доступны», «любовницы», «временные отношения») ?
Люди стесняются признавать свои желания, говорить о них партнеру, воплощать их в жизнь, даже думать о сексе.
Иногда возникает вина за неподобающее поведение, отказ, недостаточную эмоциональность во время интимной близости.
Подведем итог
Влияние предшествующих поколений формирует ложные представления, травмы и чувство стыда, связанные с интимной жизнью, ещё в раннем возрасте.
Секс — это о наслаждении, а не выполнении обязанностей.
Стань более гибкой и чувствительной к желаниям партнера, но помни: ты никому ничего не должна. Освободись от ожиданий и начни получать удовольствие без давления. Напиши список «Я не обязана в сексе…», чтобы увидеть, насколько легко можно радоваться без самопожертвования.
