Ответ эксперта 1
В интернете появилась информация о том, что употребление моркови может привести к снижению эрекции на 60%. Считается, что причиной тому является каротин – пигмент, обуславливающий оранжевый цвет корнеплода. Он, предположительно, негативно влияет на внутреннюю оболочку сосудов, участвующих в выработке оксида азота и стимуляции кровотока – процессов, жизненно важных для эрекции.
Можно ли употреблять морковь мужчинам?
Об этом aif.ru рассказал врач-уролог, доктор медицинских наук, профессор Михаил Корякин.
В авторитетных научных публикациях не подтверждается информация о том, что употребление моркови и её сока приводит к снижению сексуального влечения на 60% и ухудшает эректильную дисфункцию. Хотя избыток каротина при экстремально высоких дозах может негативно влиять на состояние сосудов, для возникновения реального вреда необходимо ежедневно потреблять килограммы моркови, выпивать 2-3 литра сока или принимать синтетические добавки. При этом морковь содержит бета-каротин, который преобразуется в витамин А только по мере необходимости.
Оксид азота играет важную роль в процессе эрекции, однако каротин не препятствует его синтезу. Напротив, антиоксиданты, содержащиеся в моркови, такие как лютеин, способны поддерживать здоровье сосудов. Исследования демонстрируют, что диета, богатая овощами, включая морковь, способствует снижению риска эректильной дисфункции благодаря улучшению кровотока. Рекомендуется употреблять 1–2 средних корнеплода ежедневно или выпивать 200–300 мл сока. Для поддержания здоровья также необходимо соблюдать сбалансированный рацион и регулярно заниматься физическими упражнениями.
Что на самом деле влияет на эрекцию?
— Атеросклероз, артериальная гипертензия, сахарный диабет и заболевания сосудов.
— Недостаток цинка и магния (морковь в этом не задействована).
— Стресс и низкий тестостерон.
| Подписывайтесь на АиФ в MAX |
