Даже если возникает ощущение, что с возрастом ничего не происходит, это не соответствует действительности. Изменения начинаются постепенно, незаметно. В определенный момент приходит осознание необходимости приобретения очков, поскольку чтение стало вызывать дискомфорт. Затем наступает период менопаузы, и изменения продолжаются… причем часто не с кем обсудить, ведь женщины склонны скрывать подобные вопросы.
1. Проблемы с памятью
Не стоит паниковать и сразу подозревать деменцию, если вы стали замечать забывчивость. Это может быть связано с менопаузой, особенно если у вас активный образ жизни и вы привыкли запоминать множество задач.
Для выяснения степени серьезности ситуации рекомендуется консультация невролога. Вероятно, потребуется лишь курс витаминов. До визита к врачу можно попробовать временно ограничить активность и понаблюдать за состоянием.
2. Недержание
Это не означает, что вы постарели или у вас возникло серьезное заболевание! Недержание мочи после смеха или чихания наблюдается у двух из пяти женщин старше сорока.
3. Волосы могут начать выпадать
В течение жизни наблюдаются изменения в количестве волос на голове. Наибольшее их количество отмечается в период беременности, после чего начинается выпадение старых — и женщине Похоже, что у нее выпадают волосы. Однако это не соответствует действительности! Во время менопаузы волосы также могут выпадать большими прядями.
Решение заключается в использовании шампуней и средств, придающих объем. При необходимости, следует обратиться к трихологу для проведения диагностики и назначения витаминов, способствующих росту волос.
4. Волосы на лице
С возрастом концентрация эстрогена в организме снижается, а уровень тестостерона увеличивается, что может приводить к появлению волос на лице и подбородке.
Рекомендуется иметь при себе маникюрные ножницы или щипчики. Другие методы удаления волосков стоит попробовать после консультации со специалистом.
5. Седина
Все знают о ее появлении, однако мало кто желает это признавать. Если седину на волосах можно легко скрыть, то справиться с ней в других областях оказывается непросто. Иногда из-за этого женщины в зрелом возрасте чувствуют себя одинокими: они переживают из-за уходящей молодости. И это совершенно необоснованно!
Нежелательные волоски можно удалить вручную, выщипыванием, или прибегнуть к процедуре эпиляции, если их большое количество.
6. Приливы
Они бывают у 80% женщин Симптомы менопаузы могут длиться до 10 лет, что, безусловно, доставляет дискомфорт. Внезапные приливы, возникающие во время разговора, могут быть особенно неловкими, особенно если вы стараетесь скрыть свое состояние.
Рекомендуется обсудить этот вопрос с врачом-гинекологом, который сможет порекомендовать подходящие лекарственные препараты. Для предотвращения перегрева в помещении одевайтесь слоями. Рассмотрите возможность приобретения спортивных топов с охлаждающим эффектом.
7. Секс может перестать нравиться
В большинстве случаев сухость во влагалище связана со снижением выработки эстрогена, что может приводить к снижению сексуальной активности.
Для решения проблемы рекомендуется использовать лубрикант, обсудить вопросы контрацепции с врачом и уделить больше времени прелюдии. В случае снижения либидо, стоит проверить состояние щитовидной железы и избегать чрезмерных переживаний.
