Наши внутренние диалоги и представления, которые мы укрепляем, становятся преградой на пути к желаемому результату. Это повторяющаяся песня – просто выдумка, которую мы сочиняем о себе, не имеющая связи с действительностью. Основная опасность кроется в системе негативных убеждений и картинок мира, которыми руководствуется наш разум. красоты и здоровья!

Скептически относитесь? Постараюсь убедить вас неопровержимыми фактами, после знакомства с которыми вы будете поражены: «Что же я делала!..» Не будем спешить, начнем с основ. В этой серии статей шаг за шагом рассмотрим влияние наших мыслей и убеждений на нашу внешность и как использовать это знание для достижения желаемого результата и постоянных перемен.

Практика подтверждает теорию

В наше время разговоры о силе мысли очень популярны, но задумывались ли вы всерьез о её применении? Не кажется ли вам, что это всего лишь модная история, которая хорошо продаётся? Я сама до недавнего времени относилась к таким идеям как к бесполезным сказкам. Мне казалось, что реальность сложнее: просто подумать о машине и получить её – невозможно! Я считала, что только дети могут верить в подобные фантазии.

Одна знакомая, работающая психологом, рассказала мне о том, как с помощью визуализации сначала смогла вызвать появление бородавки на руке, а потом таким же образом избавиться от нее. Когда я спросил её, зачем ей это было нужно, она ответила: «Я увидела такую бородавку у клиентки, и она мне понравилась».

Однажды я узнала более поразительную историю от известного американского психотерапевта. Начало его пути в изучении силы мысли приключилось в пятидесятых годах. Во время участия в соревнованиях по тяжёлой атлетике он смог поднять 135 кг, хотя до этого его личный рекорд составлял всего 120 кг. Этого ему удалось добиться благодаря тому, что на протяжении двух недель перед соревнованиями каждый вечер он визуализировал себя легко поднимающим этот вес.

Создание позитивного образа

У меня накопилось много случаев, демонстрирующих эффективность силы мысли. Знаю людей, для которых это не просто теория, а ежедневная практика. Если вы все еще сомневаетесь в реальности этого явления, попробуйте испытать силу мысли на практике и сами убедитесь, может ли она повлиять на вашу жизнь.

Как проверить?

Сначала представьте желаемую версию себя мысленно.
Второе действие — придайте описанию четкие очертания, наполните его реалистичными деталями и привнесете в него такую искренность, чтобы оно пробуждало у вас энтузиазм и радость.
Вечером, ложась спать, визуализируйте эту картинку до тех пор, пока не получите желаемого результата. Главное — наслаждайтесь этим процессом!
Эта практика будет вас вдохновлять и мотивировать, помогать сосредоточиться на цели и мыслить позитивно. Позитивный настрой упрощает достижение желаемого гораздо больше, чем негативные чувства: страх, недовольство и депрессия.
Важно помнить, что визуализация – не панацея. Действовать всё равно нужно!

В завершение хочу напомнить: не спешите с перемеными, позвольте им естественно развиваться. Ничто не случается мгновенно, поэтому – будьте терпеливы! Помните: оптимистичное мышление ведет к позитивным результатам, результат формирует опыт, из опыта рождается убеждение, а убеждение создает нашу реальность. Удачи вам!