Нас с детства воспитывают на сказках с радостным концом, мы смотрим мелодрамы и читаем романы, полные любовных переживаний. И мы надеемся, что настоящие отношения будут такими же прекрасными, продолжительными и счастливыми. Однако, большинство из них со временем завершаются. А истории о воссоединении пар после предательств, эмоциональных испытаний и долгих лет разлуки встречаются крайне редко, подобно идеальной верности на всю жизнь.
Эмоциональная сфера у женщин более чувствительна, и, в отличие от мужчин, они труднее переносят разрывы отношений. В то время как бывшие партнеры или супруги, расставшись или разведясь, быстро начинают новые романы, женщины часто долго переживают и испытывают страдания из-за изменений в личной жизни, особенно если эти изменения произошли не по их воле. Специалисты, изучающие психологию, полагают, что основными причинами того, что женщинам сложно отпустить прошлое, являются.
Яркие эмоции
Сложно забыть человека, с которым пережиты сильные чувства, особенно если эти переживания пришлись на юность – период, когда мир кажется более ярким и прекрасным. Память склонна сохранять только приятные воспоминания: подарки, свадьбы, совместные путешествия и близость, но не финансовые трудности, насилие или измены.
Большая обида
Принять разрыв, особенно когда вы – яркая и образованная личность, обладающая привлекательной внешностью, и вас оставили ради кого-то другого, чьи достижения не столь заметны, или ради более молодой и стройной женщины, непросто. Или, если ваш партнер оставил вас с детьми и отказывается выплачивать алименты… Как пережить такое и отпустить ситуацию? Однако психологи советуют осознать, что в произошедшем нет вашей вины, и всеми силами стремиться к тому, чтобы отпустить прошлое.
Чувство вины
Возникает ли у вас ощущение, что если бы вы сделали иной выбор в какой-то момент, вы бы прожили вместе долгую и счастливую жизнь до самой старости? Полагаете ли вы, что всему виной была свекровь, которая вмешивалась в ваши отношения, коварная секретарша Жанна, стремившаяся добиться расположения вашего мужа, или некие «темные силы», погубившие вашу любовь.
Бессмысленно искать утешение в предсказаниях и жить иллюзиями о возвращении бывшего партнера, отслеживать его активность в социальных сетях и строить предположения о будущем. Необходимо осознать, что невозможно вернуть то, что ушло, и если человек принял решение прекратить отношения, разумно будет последовать его решению и не терзать себя чувством вины из-за разрыва.
Неуверенность в себе
Да, любовь зла… И нелегко забыть того, кто посеял зерна неуверенности в себе. Тех, кто воспринимает себя как «недостаточно» привлекательного, увлекательного и образованного, легко узнать. Решение – работать над саморазвитием, физической формой и своим мышлением, а также стараться замечать в себе положительные качества, а не только недостатки, присущие каждому. Займитесь деятельностью – развивайте свои профессиональные навыки, найдите увлекательное хобби, путешествуйте, общайтесь с разными людьми и старайтесь избегать концентрации на негативных мыслях.
Склонность преувеличивать масштаб бедствия
После расставания у некоторых женщин возникает ощущение, что им предстоит провести остаток жизни в одиночестве или в компании домашних животных. Их мир, в котором раньше был кто-то важный, теперь кажется пустым. Если думать, что счастье зависит только от одного человека, то не стоит ожидать чего-то хорошего.
Многие знаменитости делятся подробностями своей личной жизни, в которой нередко случаются романы и разводы. Хотя мы и не являемся звездами, их способность справляться с трудностями и двигаться вперед, сохраняя достоинство, вызывает восхищение. И, к сожалению, их неудачи вызывают неподдельный интерес у миллионов. Возьмем, к примеру.
Вынужденное общение
Считается, что если человека нет в поле зрения, он постепенно уходит из памяти. Это правда, но бывают ситуации, когда, несмотря ни на что, невозможно полностью исключить кого-то из своей жизни. Особенно если у вас есть общие дети, общение становится неизбежным. Бессмысленно повторять ошибки, которые совершали многие женщин, стремясь «наказать» бывшего, лишив его связи с наследниками, поскольку в первую очередь от этого страдают сами наследники.
Если общение с бывшим супругом вызывает сильный дискомфорт, стоит договориться о графике его встреч с ребенком, например, отец может забирать его из учебного заведения или у родственников, чтобы минимизировать пересечения и сохранить ваше психологическое равновесие. Освободившееся время рекомендуется использовать не для переживаний о сложностях, а для встреч с друзьями, занятий спортом или посещения салона красоты.
Отсутствие достойного мужчины рядом
Основная причина «глубокой скорби» после разрыва любовной связи заключается в отсутствии человека, способного произвести сильное впечатление и отвлечь от неудач в личной жизни. Как только появится такой человек, воспоминания о бывшем партнере быстро уйдут в прошлое.
