Одежда вместо таблеток
Александр Мельников, aif.ruВ последнее время нас беспокоит не только стремительное потепление, но и нарастающее опасение перед наступлением холодов. Что нам грозит в связи с этим?
Какой вред может нанести холод разным группам людей и общим системам?
Константин Спахов: Холод снижает сопротивляемость организма инфекциям, что повышает риск респираторных заболеваний, в том числе воспаления легких. Особенно подвержены этому люди с ослабленным иммунитетом, например, при онкологических и системных ревматических заболеваниях, ВИЧ-инфекции или после пересадки органов. Пожилые люди также могут страдать от проблем с иммунитетом из-за возраста. Однако переохлаждение может вызвать простуду и у здорового человека. Чтобы этого избежать, необходимо одеваться по погоде.
Это важно как для людей с хроническими инфекциями органов дыхания, так и для пациентов с артритами, остеохондрозом, радикулитами, склонных к невралгиям и миалгиям (мышечные боли). Все более других чувствительны к переохлаждениям.
Холод, сердце и сосуды
— А не вреден ли холод для сердечно-сосудистой системы?
В мире установлена статистическая зависимость: чем холоднее, тем больше случаев смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
Понимание того, почему это происходит, достаточно простое. Сердце трудится интенсивнее для поддержания нормальной температуры тела. Параллельно сужаются сосуды близко к поверхности кожи, чтобы снизить теплопотери. Это также увеличивает нагрузку на сердце. В результате артериальное давление в холод обычно выше, а это провоцирует гипертонические кризы, инфаркты и инсульты.
Важно помнить, что длительные морозы – это нормальное явление зимы. Незначительное похолодание на выходные, продолжающееся 2–3 дня, не должно вызывать опасений, поскольку температура не достигнет критических отметок.
Про перестройку сосудов
— До недавнего потепления в публикациях говорилось о том, что сердечно-сосудистая система не успевает приспосабливаться к нему, и это может привести к повышению давления у людей с гипертонией. В результате — инсультам, инфарктам и другим сердечно-сосудистым проблемам. Возможны ли сейчас подобные реакции?
Если бы сердечно-сосудистая система человека менялась так медленно, «Хомо сапиенс» уже давно исчез бы как вид. Достаточно представить, сколько раз ей приходится мгновенно реагировать на резкий перепад температур, когда человек зимой выходит из дома с температурой +23 °С на улицу, где −10 °С или ниже.
Мы адаптированы к подобным условиям, все проходит штатно. Есть исключение — «холодовая стенокардия». Вряд ли у немногих сердечников, страдающих ею, будет приступ при +6…+8 °С. Тем более что температура в эти дни снижается плавно, с +25 °С в среду, 23 апреля, до +6…+8 °С в выходные, 26–27 апреля.
Продолжительность негативного влияния погодных явлений важна. Это изучено для жаркой погоды. Опасна не просто жара, а так называемые волны жары — аномально жаркая погода, которая длится не менее пяти дней. В течение этого времени человек постоянно находится в жаркой атмосфере. Зимой аналогично бывает «волна холода», но у человека обычно есть возможность проводить много времени в теплом помещении.
Не стоит паниковать. Людям с хроническими заболеваниями важно всегда соблюдать режим и лечение, назначенные доктором, контролировать показатели здоровья. При отклонениях или появлении симптомов необходимо реагировать на них, а не только на погоду. Это ваш барометр и термометр.
