0

Нейробиолог советует воздержаться от пяти продуктов для замедления старения.

Какие продукты могут ускорять процессы старения?

Представление о старости часто вызывает негативные эмоции: появление морщин и седых волос – нежелательный признак, напоминающий о неумолимом течении времени. По мнению нейробиолога Роберта ЛаваНекоторые продукты могут способствовать преждевременному старению, приводя к появлению морщин и другим неприятным последствиям. В материале aif.ru рассмотрены продукты, которые стоит исключить из рациона тем, кто стремится оставаться молодым и здоровым длительное время.

  • Продукты с высоким содержанием сахара

«Такая еда не богата полезными качествами и может спровоцировать усиление воспалительных процессов в теле.
Вспыхивающие воспаления представляют собой одну из главных причин увядания организма и развития болезней», — подчеркнул специалист.

Роберт Лав указал на то, что продукты с большим количеством сахара повышают уровень инсулина и глюкозы в крови, а со временем могут увеличить риск развития диабета второго типа — хронического расстройства обмена веществ, связанного с повышенным уровнем глюкозы в крови и нечувствительностью клеток к гормону инсулина.

  • Фаст-фуд

Эксперт считает, что жареное мясо, котлеты и сосиски в гамбургерах и хот-догах (фастфуд) богаты консервантами и солью, которые организм не может вывести и провоцируют обезвоживание. Потому после фастфуда хочется много пить.

  • Жареная пища

Продукты, жареные на масле, готовятся в редко меняемых маслах, вызывающих раздражение желудка и воспаления в организме. Это приводит к увеличению конечных продуктов гликации, которые образуются при разрушении сахаром белка, – рассказал эксперт.

Лав указал, что такие вещества образуют грубые примеси, прикрепляющиеся к тканям организма, провоцирующие воспалительные реакции, и плохо выводящиеся из него.

  • Газированные напитки

Сweetened lemonade also extremely harms the body. Robert Love noted that in one glass of lemonade contains five spoons of sugar, consumption which significantly increases risks of aging and occurrence of extra fat deposits.

  • Алкоголь

Нейробиолог отметил, что употребление спиртных напитков вредит работе мозга, портит сон и ускоряет процесс старения кожи. Также алкоголь приводит к обезвоживанию организма.

Источник:
www.bristolpost.co.uk