Новый учебный год приносит волнение не только детям, но и всем домашним. Матерям поможет успокоиться валерьянка, а отцам — железная выдержка. Психолог Анетта Орлова расскажет, как всей семье справиться со стрессом в этот сложный период.
Анетта Орлова
В сентябре всем приходится несладко. Вернувшимся из отпусков предстоит вернуться к рабочему графику, а родителям учеников — снова погрузиться в школьные хлопоты.
После сбора в школу перед родителями встает задача собрать ребенка — задача трудная как морально, так и материально. Цены на детские товары выросли по сравнению с прошлым годом, а собрать девочку в школу стоит дороже, чем мальчика.
Анетта Орлова
Известная своими работами в области психологии Анетта Орлова выпустила руководство для семей с детьми, посещающими школу. В этом руководстве изложены правила, которые помогут детям успешно адаптироваться к учебному году, а родителям — сохранить душевное равновесие.
Школа=позитив
Поощряем любовь к учебе, рассказывая забавные истории из нашего школьного времени и делясь переживаниями.
⠀
Ответственность для всех
Мы стремимся воспитать в детях чувство ответственности. Порой я вместе с ними занимаюсь написанием статей. Например, моя дочь выполняет домашние задания, а я параллельно пишу текст. Дети замечают, что для меня написание статьи — это не обременительный долг, а увлекательный процесс, который доставляет мне радость.
⠀
Комфорт=уроки
Создали комфортную рабочую обстановку, что упрощает погружение в процесс обучения. Возможны интересные изменения расположения мебели. Сотрудничество с родителями крайне важно, особенно если родители оказывают поддержку, а не диктуют условия.
⠀
Режим дня=легче адаптация
Структурированный день особенно важен для старшеклассников, которые часто стремятся нарушать установленный распорядок сна. Несмотря на это, необходимо организовать им достаточный период отдыха, чтобы каждый ребенок, вне зависимости от возраста, мог полноценно высыпаться и восстановиться.
Анетта Орлова
Анетта советует родителям помнить: не стоит быть чересчур придирчивыми к своим детям. Отсутствие стремления к безупречности — важный принцип, который нужно усвоить каждому опекуну. Ребенок может тщательно подготовиться к занятиям, но волнение всё же может привести к досадным ошибкам. Поэтому научите ребенка справляться со стрессом, начиная с самого себя: практики по восстановлению психического ресурса будут вам полезна.
Источник
