Любовь нездоровая — яркая, эмоциональная. Вначале кажется, будто партнёр идеален. Позже терпеть его поступки становится тяжело. Хочется расстаться, но неизвестная сила всё время этому препятствует.
фото:
iSockphoto
В отношениях, где партнеры не ссорятся, спокойно обсуждают сложности и беззлобно относятся к замечаниям друг друга, некоторые видят недостаток яркости.
Где же страсти, ревность, эмоции? Нездоровые отношения романтизируют книги и фильмы. Сколько картин вы видели, где главные герои горячо ссорятся, а потом так же страстно мирятся? Всё это драма, без которой кино или произведение было бы скучным.
По мнению психологов, в жизни все должно быть иначе. Отношения важны для поддержки, заботы и надежного тыла. Однако люди часто остаются с партнерами, которые им не нравятся. Специалист выделил три причины такого явления.
Джеффри Бернштейн
Психология
Психолог с тридцатилетним стажем, доктор философских наук, автор книг.
Дофаминовая ловушка
Этот «пряник» требует немалых жертв. Партнер может игнорировать вас несколько дней, не отвечать на звонки и сообщения, а затем вернуться с ласковыми словами. Или же вместо откровенного разговора после ссоры наступает полное молчание. В конце концов общение возобновляется, словно ничего не произошло.
При установлении контакта с человеком, ранее вас обесценившим, мозг воспринимает это как награду. Выделяется дофамин – вещество, вызывающее ликование, говорит психолог. Подобно азартным играм или другим импульсивным действиям, мозг стремится к таким «качелям», поскольку это яркие эмоции. Формируется цикл привязанности и надежды: чередуются похвала и упрёк – скучать не придётся.
Убеждение, что вы не заслуживаете лучшего
Низкая самооценка может стать причиной бессознательного принятия критики и обид со стороны партнера. Человек считает слова партнера истиной и верит, что не старался достаточно, допустил ошибку или приложил недостаточно усилий.
Вы можете подумать, что никого лучше не найдёте, что более добрый партнер нереален или что любовь так ощущается для всех. Начните работать над самооценкой, перечислив свои сильные стороны, достижения и положительные качества, — говорит Джеффри Бернштейн.
Здоровые отношения строятся на основе уважения к себе.
Надежда, что человек изменится
В ловушку попадают как мужчины, так и женщины. Некоторые годами терпят партнеров, полагая, что это принесёт свои плоды. Когда всё рушится, человек вспоминает только хорошее, а многое и вовсе идеализирует, вместо того чтобы уйти.
Люди меняются редко, только по своей воле. Вы не можете повлиять на решения партнера, даже проявляя любовь и заботу. Если вас игнорируют, оскорбляют и постоянно критикуют, психолог советует расстаться с таким человеком.
Обратите внимание на поступки партнера, а не на слова или единичные приятные ситуации.
