Что такое выборочное восприятие? Как оно препятствует принятию правильного решения и что можно сделать, чтобы снизить его воздействие и избежать влияния предвзятости? В каких случаях оно оказывается полезным?
Врачи считают нейропластичность мозга одним из самых удивительных его свойств. Это означает, что мозг постоянно учится: после приобретения нового опыта образуются новые связи между нейронами, а иногда даже вырастает новая нервная ткань. Однако это свойство может сыграть с нами и плохую шутку. Чем больше опыта накопило наше сознание, тем больше внимания мы уделяем только той информации, которая согласуется с нашим представлением о мире, игнорируя другую.
Сохраняя статус кво
Выборочное восприятие, также известное как селективное, — это предрасположенность человека выбирать и трактовать информацию в соответствии со своими взглядами, убеждениями и ожиданиями. Психолог семьи и подростка, доктор психологических наук, профессор Илья Слободчиков. .
Психолог отмечает как плюсы такого поведения, так и минусы. К плюсам относится защита от дискомфорта и стресса. Когда о ком-то говорят нелестно, полезно просто не обращать внимание на такие слова.
В тяжелых жизненных ситуациях часто советуют искать положительное, даже в худшем. Это помогает пережить испытания. Выборочное восприятие незаменимо для поддержания индивидуальности. Кроме того, избирательность при восприятии помогает мозгу справляться с потоком информации, быстрее ее обрабатывать и находить нужное в конкретный момент, иначе наступит перевозбуждение и нервное истощение. Эксперт уточняет: «Поэтому избирательность возникает еще в силу того, что важно вообще или в конкретный момент».
Не слышим друг друга
У этой награды есть и оборотная сторона. Самая большая проблема селективного восприятия заключается в том, что мы часто не принимаем аргументы и факты, если они расходятся с нашими собственными представлениями.
Полноценное восприятие реальности недостижимо практически для всех людей. У каждого оно усеченное или выборочное по разным причинам. Человек объективно сам себя со стороны не видит, и не знает о действительных процессах в голове другого человека. Эти ограничения приводят к неполной картине мира. Потребуется специалист, который сможет показать недостающую часть паззла, или соединить части в единое пространство.
Как избавиться от шаблонов?
Можно попытаться изменить избирательное восприятие самостоятельно. В чём смысл? Ведь жить, опираясь на комфортные взгляды, привычный мир, удобнее. Но чем чаще совершаем одни и те же действия, тем больше в мозге формируются шаблоны, снижается свежесть восприятия, теряется творческий подход. Мышление — энергозатратный процесс, и мозг первым делом будет экономить на свободе мышления. Как не допустить однообразия мыслей и лености мозга?
Вот несколько простых советов.
Поступите наоборот. Хочется действовать привычным образом? Сотрите шаблоны. Придумайте иной путь к дому, приготовьте новое блюдо на ужин и так далее.
Не судите людей по первым впечатлениям. Парень, который не всегда вежлив, использует грубую речь и плохо одет, вовсе не обязательно гопник.
Фокусироваться на мелочах при анализе ситуации или задачи.
Чтобы обогатить свой опыт и мировоззрение, можно отправиться в путешествия, заняться искусством или слушать музыку (говорят, что особенно полезна). Моцарт).
Развивать умение слушать собеседников, постигать их взгляды и позиции.
Обменяться мнениями о принятом решении с другими, уточнить факты в нескольких источниках.
