Присмотритесь к своим отношениям внимательнее.
Начать разговор о расставании – задача не из легких: не хочется причинять сильную боль и оставлять бывшего партнера с психологическими травмами. Именно поэтому многие долгое время откладывают этот сложный разговор. Но если партнер не проявляет инициативу, как определить, что отношениям пришел конец? Понять ситуацию помогут различные признаки.
За короткий промежуток времени, предшествующий распаду отношений, люди нередко обращаются к психотерапевтам за поддержкой. Эксперты поделились своим опытом на платформе AskReddit и рассказали о тревожных признаках, свидетельствующих о скором расставании.
Хотят изменить все
Один или оба партнера стремятся к существенным изменениям в другом. «Мы выясняем причины потребности в преобразованиях. Человек, столкнувшийся с проблемой, определяет, будет ли это для него критическим последствием. Мы помогаем принять ситуацию и проявлять терпение», – объяснил психотерапевт.
Презирают
Если в отношениях появляется презрение, эксперт приходит к выводу, что они подошли к завершению. В подобной ситуации, если это еще представляется возможным, стоит постараться расстаться по-хорошему.
Перекладывают ответственность
Пациенты, обращающиеся к психотерапевту и пытающиеся убедить его в своей правоте и неправоте партнера, напоминают тех, кто жалуется родителям или руководителям, ожидая, что они разрешат возникшую проблему.
Забывают хорошее
Обсуждение взаимных симпатий, тех качеств, которые поначалу привлекли друг в друге, и положительных моментов, объединяющих вас, является неотъемлемой частью терапии. Если вы не можете вспомнить ничего хорошего, то, вероятно, счастливые моменты остались в прошлом.
Руководствуются принципом «око за око»
Подобное поведение подрывает доверие и обостряет страдания.
Заводят серьезные романы
Постоянная неопределенность. Специалист отмечает: «Я не наблюдал, чтобы отношения улучшились, если один из партнеров продолжает общение с человеком, к которому испытывает влечение (речь идет не о бывших возлюбленных, а о лице, с которым у партнера был кратковременный роман.
Чрезмерно контролируют
В некоторых случаях людям приходится отправлять фотографии с конкретным числом поднятых пальцев или подтверждать, что снимок сделан недавно. Это можно расценивать как проявление некоторой жестокости.
Вмешивают родителей
Существует множество культурных особенностей, однако, если во время ссоры супруг разговаривает с родителями через громкую связь или отзывается о партнере необъективно, такие союзы, скорее всего, приведут к несчастью.
Приоритетом для них является личная выгода
Когда один из партнеров сознательно предпочитает собственные интересы и нужды потребностям другого, это становится очевидным. Такие отношения часто оказываются безвозвратными, поскольку второй партнер не видит необходимости в каких-либо изменениях.
Обостряют конфликты
Один из собеседников высказывает сомнение в необходимости дорогостоящей вещи. Другой интерпретирует это как проявление недостатка любви. Это указывает на серьезную проблему. Такие люди склонны уклоняться от ответственности и избегать открытого обсуждения. Они провоцируют партнера на эмоциональную реакцию, вместо того чтобы искать решение.
Переводят стрелки
Вместо того чтобы признавать собственные ошибки, партнеры критикуют действия друг друга. Этот случай демонстрирует недостаток в общении и слабое самопонимание. Однако, именно коммуникация является основой для восстановления отношений. Без уважительного диалога не удастся разрешить возникший конфликт.
Отказываются идти на компромисс
Или попросту не желают идти на уступки. Именно благодаря способности к компромиссам строятся гармоничные отношения и заключаются долгосрочные союзы.
Теряют уважение
Признание ценности личного пространства, эмоций, увлечений и взаимоотношений другого человека имеет огромное значение. Недостаток уважения может привести к серьезным затруднениям. Подтвердить, что поступки одного человека негативно влияют на другого, бывает непросто. В результате этого нарушается связь между людьми.
Лгут об интимных связях
Иногда случается, что партнеры утверждают о сохранении девственности до свадьбы, однако впоследствии становится известно, что это не так. В более общем плане, это говорит об отсутствии открытости в вопросах сексуального опыта. Важно помнить, что искренность – основа крепких и доверительных отношений.
Строят отношения без фундамента
На основании опыта психотерапевтической практики, устойчивые и полноценные отношения базируются на двух ключевых аспектах: доверии и уважении. Любовь не является определяющим элементом в их формировании. Поэтому сильные чувства не должны быть единственным основанием для сохранения отношений. Без взаимного уважения и доверия большинство пар сталкиваются с трудностями. Если невозможно создать или укрепить эти качества, то, скорее всего, отношения прекратятся.
Зависят друг от друга
Иногда случается так, что один человек испытывает полную эмоциональную и финансовую зависимость от другого. Обычно это молодые женщины, не имеющие работы и детей. Они проводят дни дома, лишенные увлечений и друзей, находясь исключительно в компании партнера. Подобные отношения нередко заканчиваются трудными разрывами.
Спят раздельно
Пары, которые не делят одну постель без веских оснований, например, не по совету специалистов, а из-за нежелания находиться рядом с партнером во время сна, рискуют столкнуться с отдалением друг от друга. Отсутствие близости, будь то сексуальная или эмоциональная, закономерно ведет к нарастанию дистанции.
Слушают советы со стороны
Сложности могут возникнуть, когда один из партнеров поддерживает близкие отношения с человеком противоположного пола, испытывающим неприязнь к другому партнеру. Например, это может быть «давняя подруга». Подобная ситуация не всегда приводит к измене, однако часто становится причиной излишнего напряжения, способного разрушить отношения.
Пара продолжает поддерживать отношения исключительно из-за детей
В таких ситуациях родители могут считать детей обузой и полагать, что дисфункциональные отношения каким-то образом принесут им счастье. Дети обладают большей проницательностью, чем принято считать. Когда между родителями исчезает любовь, они это ощущают. Если дети действительно являются для вас главным приоритетом, необходимо либо улучшить отношения, либо расторгнуть их.
Не стесняются в выражениях
Когда во время психотерапевтической сессии партнеры прибегают к оскорблениям, восстановление их взаимоотношений становится сложной задачей.
Применяют физическое насилие
Особую тревогу вызывают ситуации, в которых пострадавший от насилия признает произошедшее, но пытается принять его.
Отказываются слушать друг друга
Способность слушать и понимать — ключевое условие для формирования гармоничных взаимоотношений.
Один из избранников полностью закрывается
Он игнорирует любые рекомендации и впоследствии заявляет о своих попытках улучшить отношения.
Конфликт — как норма
Если напряженные и частые конфликты возникают через несколько месяцев после начала отношений и сохраняются продолжительное время, то терапевтическая помощь не будет эффективной. В таком случае, либо конфликт будет продолжаться постоянно, либо отношения прекратятся. Специалисты в области психотерапии утверждают, что это подтверждено результатами исследований.
Имеют проблемы в общении
Если вы замечаете, что вам приходится повторять: «Я на тебя не кричу!», это повод задуматься о своих методах общения и проявить большую осторожность.
Не желают посещать психотерапевта лично
«На первых сессиях я обычно сообщаю о своей готовности общаться как со всеми участниками, так и с каждым из них индивидуально. В некоторых случаях мои собеседники реагировали на это с настороженностью и выражали сомнения в целесообразности такого подхода. Они интересовались причинами подобной практики и ставили под сомнение ее этичность. Часто можно было услышать фразу: «Я никогда не сталкивался с подобным у психотерапевтов». В такие моменты в голосе звучали недоверие и даже тревога. И, разумеется, за этим всегда скрывался некий способ проверки или контроля», — поделился специалист.
Имеют разные цели
«Один из партнеров сообщил, что обратился за консультацией, чтобы определить, желает ли он продолжать отношения со своей половинкой. Другой партнер заявил, что обратился за помощью, чтобы сохранить связь с любимым человеком», — отметил эксперт в Thought Catalog. Ситуация становится сложной, когда один человек уверен в своих желаниях, а другой только пытается разобраться в них.
