Ответ эксперта 0
Женщины сегодня верят, что существует «хороший» и «плохой» метаболический синдром, и что это различие важно для достижения желаемых показателей веса. Юлия Зинченко, представитель Национального общества диетологов, … .
Метаболический синдром – это совокупность нарушений обмена веществ, гормональной системы и клинических проявлений, способных спровоцировать тяжелые заболевания эндокринной и сердечно-сосудистой систем, такие как ожирение, атеросклероз, снижение чувствительности к инсулину и сахарный диабет 2-го типа. В связи с этим метаболический синдром не может считаться благоприятным состоянием. Не существует понятия «хорошего» метаболического синдрома.
Какие факторы могут спровоцировать развитие метаболического синдрома?
К основным признакам метаболического синдрома относится инсулинорезистентность, то есть неустойчивость клеток и тканей к влиянию инсулина.
Метаболический синдром часто наблюдается у малоактивных людей, предпочитающих жирную пищу с высоким содержанием углеводов, такую как хлебобулочные изделия, фастфуд и сладости. К метаболическому синдрому приводит лишний вес — преимущественно жировые отложения в области живота.
Для лечения метаболического синдрома рекомендуется:
- нормализовать массу тела,
- отказаться от вредных привычек,
- употреблять достаточное количество воды,
- питаться дробно,
- снизить количество жиров в рационе,
- Избегать высококалорийных блюд, предпочесть продукты с низкой калорийностью.
При отсутствии эффекта от комплекса мер обратитесь к врачу-эндокринологу.
