Многие известные пары, такие как Дженнифер Лопес и Бен Аффлек, Хейли Болдуин и Джастин Бибер, Кортни Кокс и Джонни Макдэйд, вновь воссоединились спустя годы после разрыва. Подобные случаи не редкость и в обычной жизни. В преддверии праздника Дня святого Валентина мы обратились к специалисту, чтобы узнать, когда стоит (или не стоит) дать второй шанс отношениям.
Джема Азамбаева
сертифицированный международный тренер по коммуникации, тренер и коуч по модели РСМ
Существует множество факторов, которые могут привести к расставанию – от угасания чувств до финансовых трудностей, от различных зависимостей у одного из партнеров до психологического (или более серьезного – физического) насилия. Тем не менее, любой разрыв – это проявление неудовлетворенности. В начале отношений мы формируем определенные представления о том, какими они должны быть, и если эти ожидания не реализуются, то рано или поздно отношения завершаются.
ПОЧЕМУ ТЯНЕТ К БЫВШЕМУ?
Разрыв отношений — это всегда серьезное испытание. После пережитого расставания многие начинают размышлять о том, насколько существенными были основания для разлуки. Причиной таких размышлений являются психологические проекции, на протяжении отношений формируются определенные связи. Совместные переживания с партнером создают эмоциональную привязанность, и возникает ощущение, что подобного опыта не может быть с другим человеком.
Иногда проекции тесно связаны с самооценкой. Именно в общении с определенным человеком мы ощущаем уверенность, привлекательность и сексуальность. Однако после разрыва отношений необходимо «вернуть» эти черты характера, научиться переживать схожие чувства без участия другого человека, самостоятельно.
Некоторых тянет к бывшим из-за страха одиночества. Многие люди предпочитают смириться с существующими проблемами и переносить их, чем вновь становиться на путь активного поиска партнера. Мысль о том, чтобы заново переживать все этапы развития отношений и искать подходящего человека, может вызывать опасения, поскольку нет никакой уверенности в положительном исходе.
У пар, между которыми существовала тесная связь, появляется еще больше искушения восстановить отношения общие дети. Общество оказывает давление на матерей, навязывая убеждение о необходимости отца для ребенка, причем желательно – биологического, а не нового партнера женщины. Не все осознают, что несчастливые родители могут причинить детям гораздо больше психологических травм, чем воспитание в неполной семье.
КОГДА МОЖНО ПОПРОБОВАТЬ ЕЩЕ РАЗ
В некоторых ситуациях повторное налаживание отношений может принести положительные результаты. Если вы планируете восстановить связь с бывшим партнером, необходимо соблюдать ряд требований.
Начать с нуля
Обсудите все возникшие разногласия, при необходимости обратитесь к специалисту, такому как семейный терапевт или медиатор. Новые отношения следует выстраивать на основе доверия, как если бы не было негативного опыта совместной жизни. Постоянное напоминание о прошлых обидах может привести к застою в отношениях.
Договориться
Определите, каким образом будете выстраивать ваши отношения на этот раз. При необходимости установите определенные условия. Постарайтесь четко сформулировать ожидаемые позитивные действия от партнера, например, регулярное дарение цветов. Попросите его сделать то же самое.
Не пытаться изменить партнера
Если ваш партнер склонен к беспорядку, и вы решили расстаться из-за вещей, разбросанных по дому, то, скорее всего, ничего не изменится. Более того, с течением времени эта проблема может стать еще более заметной. Обстоятельства могут меняться, но сущность человека остается прежней. Поэтому необходимо принять человека таким, какой он есть, или окончательно отпустить его.
КОГДА У БЫВШЕГО НЕТ ШАНСОВ
Создание крепких и счастливых отношений попросту невозможно, если партнеры:
- не готовы обсудить старые обиды и хотят просто сделать вид, что ничего не было;
- не дали времени, чтобы залечить раны, и возобновляют отношения слишком быстро;
- не хотят выстраивать близость заново;
- питают иллюзии, что любимый человек полностью изменится;
- не понимают базовых принципов построения отношений — уважение, внимание, душевная и физическая близость;
- возвращаются в старые отношения, чтобы доказать, что партнер был неправ.
Возможность построения счастливых и гармоничных отношений с бывшим партнером существует. Однако это возможно только в том случае, если причина, повлекшая за собой разрыв, была проанализирована и устранена. Например, если ранее возникали трудности, связанные с финансовой состоятельностью, и теперь вы находитесь на одном уровне дохода или пришли к принятию различий в ваших целях, то такие отношения имеют перспективы. Если же раньше он не хотел иметь детей, и эта позиция не изменилась, в то время как вы мечтаете о детях, то такой союз не имеет будущего. Попытки «переделать» человека и заставить его соответствовать вашим ожиданиям – заведомо неэффективная стратегия, особенно если речь идет о вашем бывшем партнере.
