Иногда, вместо того чтобы обсудить ситуацию и укрепить связь, партнеры начинают отдаляться и избегают решения возникших проблем. Тем не менее, эксперты советуют справляться с трудностями, а не переносить их на потом.
1. Делайте что-то без него
Когда люди ощущают ухудшение в отношениях, они часто думают об отдалении. Парадоксально, но личное пространство может оказаться полезным инструментом для восстановления связи! Посещение мастер-класса, поиск нового хобби – всё это поможет вам воспринимать друг друга как самостоятельных личностей, а не как «половинки».
2. Съездите куда-то вместе
Совместные каникулы сближают людей. Отвлекаясь от повседневной рутины, работы и общения с близкими, они становятся более открытыми и спокойными. Новые впечатления или путешествие по местам, связанным с первыми свиданиями, помогут вновь ощутить близость в отношениях.
3. Оставляйте работу на работе
Постоянная проверка электронной почты по вечерам и использование телефона в постели негативно сказываются не только на вашем психическом самочувствии, но и на взаимоотношениях с окружающими. Необходимо четко разграничивать рабочее время и личное пространство! Поделиться забавным случаем, произошедшим на работе, допустимо, однако не стоит превращать трудовые вопросы в предмет вечерних разговоров.
4. Слушайте друг друга
Способность к речи есть у каждого, но умение слушать проявляется у немногих. Предлагаем попробовать новый подход к общению: один человек высказывается, а другой внимательно слушает, сдерживая порыв прервать с комментариями или дополнениями. Сначала это может показаться необычным, однако такой метод весьма благотворно влияет на взаимоотношения.
5. Обращайте больше внимания на партнера
Вы проводите вечера вместе, однако повседневные заботы отнимают столько времени, что общение почти не получается? Это неверно. Выразите ему комплимент, обнимите его немного дольше — такие мелочи помогут ему ощутить себя важным и желанным в этот момент и в этом месте, а не просто сожителем.
6. Договоритесь… не договариваться
Если ваши взгляды на какие-либо вопросы принципиально расходятся (и, вероятно, всегда будут расходиться), предоставьте друг другу возможность сохранять собственную точку зрения. Вы – отдельные личности, а не их отражение, и каждый из вас имеет право на собственное восприятие происходящего.
7. Запланируйте свидание
Чтобы переключиться с повседневных дел, можно устроить романтическое свидание, как в былые времена, без присутствия друзей и детей, только вдвоём. Детали лучше сохранить в секрете, чтобы каждый поочередно мог удивить партнера, и это наверняка будет приятным сюрпризом.
